臉腫怎麽辦呢，在我們生活中，想必大家對于臉腫的情況還是比較多見的吧，那麽大家知道臉腫怎麽辦嗎?知道是什麽原因嗎?下面是生活日記小編整理的一些臉腫的原因，供大家參閱。

臉腫的原因

主要還是缺少優質蛋白質,因爲人的細胞是由70%的水,28%的蛋白質,2%脂肪,1%糖組成,當你的蛋白質缺少的時候,你的細胞就有大量的水從而産生水腫。所以你一定要補充優質的蛋白質爲好,但這之前可以先去醫院檢查一下的。

重點考慮：腎病、高血壓、心髒病、内分泌、電解質紊亂等，都查不出的話，可以到變态反應科(别害怕名字，就當是過敏科)到老年，不僅外貌出現蒼老，而且内髒器官的功能也在減退。其中主要是由于心血排出量的減少，腎髒血流量的下降，皮下組織松弛，皮膚蒸發的水分減少，細胞體積縮小，細胞内的液體流向細胞外的間質，以緻出現浮腫。

由于人體的下端受重力的作用，地球的水腫更爲明顯。站得太多時間，水腫更明顯。内髒器官的疾病也會引起水腫，這是由疾病引起的腫脹。在這一點上，水腫隻是一種疾病的症狀。雖然很多疾病都會引起水腫，但不同的疾病，法律是不一樣的膨脹。

例如，心髒病引起慢性右心衰竭時，浮腫從而下肢踝部開始，逐漸發展到全身;肝硬化時，也是先兩下肢浮腫，以後出現腹水，最後全身浮腫。腎

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腎髒病病人，也可以出現下肢浮腫。不過，一般先從兩眼睑或顔面浮腫開始，再發展到全身。

病人清晨起床時，往往發現顔面浮腫，上眼睑浮腫像“蠶寶寶”。老年人長期營養不良、貧血，由于形成低蛋白血症，也可出現下肢及全身浮腫。

老年人常常罹患前列腺肥大症，還有些老人罹患膀胱腫瘤，也可以因爲尿潴留引起腎功能不全，最終出現下肢浮腫。出現浮腫後應去醫院查病因，找出病因，及時治療。平時菜肴宜清淡，多吃些高蛋白菜肴，如瘦肉、雞、蝦、蟹、甲魚等。

臉腫的預防

1、少吃重口味食物

飲食和浮腫密切相關，今天吃了什麽，馬上會表現在明天的身體上。所以要吃少鹽、味道清淡的食物。

2、多吃排水食物

紅豆、薏仁、黃瓜、西瓜等都是不錯的排水食材，雖然不能馬上就見效，但隻要堅持一定能看到效果。

3、勤泡澡

将全身浸泡在溫水裏，利用水溫提高身休的新陳代謝、促進血液循環，就能将多餘的水分和廢物從體内掃光光。

4、堅持運動

堅持運動的MM，氣色、體态或是健康狀态都會比一般人好很多，臉部也不易浮腫。期中有氧運動、伸展體操效果最好。

5、按摩消腫

對臉部進行簡單的清潔後，馬上使用清涼的、吸收迅速的醒膚水，配合拍打動作，快速激活臉部的新陳代謝技能。

這樣不僅能高效促進肌膚排水排毒之外，

還能讓肌膚吸收水分不下垂，定格上提臉部輪廓。在拍打肌膚的同時。

還可以搭配提拉塑性的保養品，利用指節力量将排水、消脂及緊緻成分推進深層肌底，美顔功力更進一步。

臉腫的建議

1、冷熱水交替洗臉消除臉部浮腫

洗臉時先用溫水，接着用冷水拍打30秒，再用溫水輕拂，再用冷水拍打，冷熱交替的洗臉法，能促進血液循環，不但能瘦臉，還能排毒，使肌膚更有彈性。

如果要效果更明顯，還可用紗布或毛巾包着冰塊在臉上輕按。不過，不要讓紗布或毛巾對皮膚有任何磨擦、拉扯，也不要停留在一個地方時間過久，小心“凍傷”皮膚。

2、臉部按摩消除臉部浮腫

将手掌搓熱，在額頭、眼睛、兩頰由中間(眼睛内角)向兩側(眼尾)稍稍用力地一下下按壓，至耳朵、耳後;将下巴置于手心中，雙手輕沿兩邊承托颚骨;雙手相疊按壓鎖骨。

每天早晚護理皮膚時做這套動作，每個動作重複5～6次，可暢通淋巴循環，改善臉部輪廓。如果配合 嬌韻詩 的纖美緊容露，效果事半功倍。