每個女性每個月都會有月經出現，有月經正常人們的新陳代謝是旺盛的，不容易衰老，那麽有些女性有的時候會有月經不調的困擾，也有是因爲婦科病的困擾。最典型的女性經期延長了，那麽大家知道女性經期延長的原因都有什麽嗎?下面生活日記小編爲大家介紹女性經期延長的原因，希望對大家有幫助。

經期延長的原因

(1)子宮功能失調性出血如無排卵性功能失調性子宮出血症和子宮内膜不規則脫落,均因内分泌功能障礙而引起經期延長。

(2)慢性子宮肥大症(子宮肌炎)因盆腔淤血,卵巢雌激素持續增高,使子宮肌層肥厚,引起月經過多和經期過長。

(3)放置節育器也易引起經期過長。

(4)盆腔炎症、子宮内股息肉、子宮内膜炎等均因子宮内股血液循環不良、退化壞死或盆腔淤血等引起月經過多和經期延長。

(5)經期延長有哪些原因?子宮内膜異位症常因影響子宮肌層收縮或因内膜增強而導緻月經過多或經期延長。

(6)子宮肌瘤尤其是子宮粘膜下肌瘤,因子宮腔面積擴大,予它收縮異常,可緻月經過多和經期過長。

(7)血液病如血小板減少性紫癫、再生障礙性貧血等,常伴月經來潮,若出現嚴重子宮出血,經期延長。其他如慢性貧血、慢性肝炎、肝硬化、腎炎等,可使血管壁脆弱,通透性增加造成出血。

經期延長的調理

體育鍛煉

其實每天堅持必要的體育鍛煉，這對于女性們來說，

，這可是一個很好的保健方式，同時這對于處于更年期的女性們來說，這能夠很有效的幫助推遲絕經的情況。

随着年齡的增長，很多女性開始出現衰敗的情況。一個無病少痛的人，外貌比其實際年齡小很多。人吃五谷雜糧，難免會生病，但是爲了能夠增強體質減少生病的幾率，那麽大家不妨每天堅持鍛煉身體，增強抗病禦病能力。

補充适當藥物

其實雖然藥物不是萬能的，但是處于中年更年期的女性那麽爲了能夠更加健康的度過，那麽記得不妨吃一些保健效果很強的“補藥”很是不錯，不僅能夠預防疾病，而且還能夠防病治病、間接延緩衰老的藥物還是存在的。

并且在生活中要多鍛煉，來增加體質，并且在患病的時候，要及時進行治療哦。

善于自我保養

如果一個人皮膚白皙細膩，整體顯出來的效果十分年輕哦!如果一個人的膚色比較暗淡，這會導緻女性看起來比較蒼老。因此，注意皮膚保養十分重要，根據每個女性膚質挑選适合自己膚質的護膚品才是關鍵哦!

增加營養

現在的女性，月經初潮的年齡大大的提前，與此同時，而絕經的年齡卻延後了。其出現這種情況的原因大多是因爲現在大家的營養狀況明顯提高。

因此，要想聰明的推遲絕經期的到來，那麽飲食就得遵守健康營養的原則，特别是要增加蛋白質的攝入量，多多攝入攝入

些瘦肉、牛奶，而且還得注意新鮮蔬菜和水果的攝入哦!

保持良好的心态

相信大家都知道，當我們心态不好的時候，則往往會加速身體的衰老。所以我們想要推遲絕經期的話，則需要保持一個良好的心态。

在人的一生中，總是會遇到這樣那樣的挫折，不斷進行心理自我調節，始終保持良好的心态，延緩衰老，保持青春的模樣。