胸悶的現象我們在平時是不是都會出現過呢，這是一種呼吸不舒暢的表現，能夠引起老是胸悶的原因是很多的，有哪些呢?下面是生活日記小編整理的一些老是胸悶的原因，供大家參閱。

老是胸悶的原因

1.生理性因素。女性從青春期開始卵巢等生殖系統開始發育成熟，分泌雌激素，促發月經按月來潮和形成明顯的女性性征。胸悶氣短與性激素分泌水平大有關系。年輕女性體内的雌激素分泌旺盛，皮下脂肪增厚，脂肪組織的耗氧量比肌肉組織多，所以年輕女性會導緻人體氧氣供應不足，出現胸悶氣短。

2.心理性因素。主要由郁悶、心情不舒暢等不愉快的情緒引起。女孩子往往情感細膩，遇到不順心的事容易生悶氣，情志不舒，常常使她們感到胸悶氣短。據心理學家統計，此種原因導緻的胸悶氣短是最常見的。看來凡事都得想得開;切勿太鑽牛角尖。

3.病理性因素。女性常見的疾病的心肌炎和植物神經功能失調。在各種心肌炎中，尤以病毒性心肌炎爲最多見。女性在患感冒和上呼吸道感染疾病後，很容易并發病毒性心肌炎。此病的主要症狀之一，就是胸悶氣短。

老是胸悶的預防

1、預防感冒和及時防治各種呼吸系統疾病，如反複感冒，可定期注射核酷或丙種球蛋白，并适當且一些補養肺痛的中藥，以提高機體的抗病能力。

2、在風和日暖

暖的天氣，要外出曬太陽，散步和做一些力所能及的體育活動，或增強肺功能，最好每天能堅持30分鍾的呼吸鍛煉和深呼吸運動，這樣，既可促進支氣管的通氣功能， 又可增強肺泡的彈性和血液供給。

3、注意衛生，合理營養、戒煙、避免停留在塵埃多的地方，并避免接觸對氣管和支氣管有刺激作用的煙氣、毒氣等。

對于出現胸悶的原因，我們要能夠對照上面的介紹多一些了解，有很多原因都能夠引起胸悶，如果是病理性的原因就會對我們造成很嚴重的影響了，特别是心髒出現的疾病，常見的有冠心病，這一疾病現在的發病率已經很高了，對于胸悶的現象大家要能夠重視起來。

老是胸悶的治療方法

1、精神心理治療：即調整心态、放松精神、消除顧慮，培養樂觀豁達的性格，保持良好情緒，良好的情緒有利于神經系統與各器官、系統的協調統一，使機體的生理代謝處于最佳狀态，從而反饋性地增強大腦細胞的活力，改善神經功能。

2、體質鍛煉：體育運動能調節和改善大腦的興奮與抑制過程，調整大腦功能， 病毒心肌炎 心肌組織切片另外，運動能明顯改變人的情緒，堅持長期鍛煉，能增強體質、心血管功能改善，自主神經的調節功能增強，使植物神經功能恢複。