身體素質比較低下或者是免疫力、抗病能力弱的人群 就比較容易患上感冒，并且是經常的感冒。經常感冒就會影響到正常的工作學習以及娛樂，也容易感染給身邊的人。其中有哪些原因呢?下面生活日記小編爲大家介紹經常感冒的原因，希望對大家有幫助。

經常感冒的原因

頭背部受涼

頭背部受涼是很容易造成感冒的。人的頭部皮膚較身體其他部位緻密，血管和淋巴血管也極爲豐富。當人體大量運動或者是洗澡、洗頭之後，頭背部很容易出汗，

身體熱量經過頭背部進行蒸發，此時若是受涼，風寒極易侵入身體，引發感冒。平時也應該注意對頭背部進行保暖。

長時間身體過度疲勞會導緻身體免疫力和抵抗病毒的能力下降，從而容易傳染感冒。工作壓力較大的人建議要注意勞逸結合，多休息，加強飲食營養，保證身體的免疫力和抵抗力，避免經常感冒。

免疫力低下

當身體免疫力低下的時候，稍微吹吹風或者是一旦接觸到引發感冒的病毒就很容易感冒，所以平時應該多注意提升身體免疫力。比如可以均衡營養的同時多食用能夠幫助提升免疫力的食物，并且保持心理健康，注意勞逸結合，還可以積極進行體育鍛煉來增強免疫力。

鼻病毒

鼻病毒是造成人體普通感冒的主要病因。鼻病毒可以通過人與人的接觸、人與物品的接觸進行傳播

播，經過人體的鼻粘膜或者是眼結膜進入身體導緻感冒。鼻病毒的抗原性不斷變異，新型不斷發生，很容易造成重複感染。

人冠狀病毒

人冠狀病毒也是造成普通感冒的一種重要病毒，甚至還偶爾能夠引起身體出現肺炎和流行性胸痛等等病症。所以感冒有時候也不能掉以輕心，特别是因爲感染人冠狀病毒出現的感冒更要積極就醫。除了人冠狀病毒外，另外腺病毒也能夠引發身體出現各種炎症。

呼吸道合胞病毒

呼吸道合胞病毒多見于2歲以下的兒童，感染了呼吸道合胞病毒很容易引起嚴重的呼吸道疾病，并且也能夠重複感染。成人如果感染了該病毒一般表現爲較輕度的上呼吸道疾病。

流感病毒

流行性感冒主要的緻病病毒就是流感病毒和副流感病毒。流感病毒很容易在易感人群中傳播開來，傳播途徑主要是通過飛沫傳播，其造成的感染殺傷範圍是很大的，且病毒不斷發生變異，還能夠不斷反複發病。

多愁善感

經常多愁善感的人也很容易導緻人體免疫力下降，對于病毒的抵抗能力、殺傷病原微生物的能力大大減弱，呼吸道的防禦體系也很容易受損導緻很容易患上感冒。所以，經常感冒的人可以看看自己是不是經常愁眉苦臉，多愁善感。

經常感冒的人

1.偏食者

有些人到了冬天經常感冒，尤其是小孩三天兩頭感冒，就應考慮是否由于偏

食引起的維生素C和維生素A缺乏症所緻。維生素C是一種水溶性物質，它可以提高中性白細胞和淋巴細胞的殺菌和抗病毒的能力，除可以減輕症狀外，還可以縮短病程。

從食物中攝取的維生素C越多，防治感冒效果越好。維生素A是一種脂溶性物質，它的重要功能之一是穩定人體上皮細胞膜，維持皮膚和黏膜結構的完整，增強人體免疫功能。

當維生素A缺乏時，淋巴細胞不能産生免疫球蛋白，白細胞吞噬細菌能力明顯下降，紅細胞的更新模式也受到抑制，在病毒細菌的侵襲下，呼吸道黏膜這道屏障防線的功能就會被削弱，發生呼吸道感染也就不足爲奇了。

2.不及時增減衣服者

俗話說：“寒從足下起”，把雙足保暖工作做好了，對預防感冒特别重要。

醫學研究認爲，腳上穴位達66個之多。它們參與氣血運行、聯絡腑髒，溝通内外，貫穿五髒六腑。足部與上呼吸道黏膜之間有着極爲密切的神經聯系，如果足部受涼，則局部血管收縮，血液減少，就會反射性地引起鼻咽、氣管等上呼吸道黏膜的毛細血管收縮，纖毛擺動減弱，緻使局部抵抗力降低，病菌病毒乘虛而入，使人易患感冒。尤其是老年和小兒，因抵禦寒冷的能力低，一旦足部受涼，更容易感冒。

3.喜吃“三高”食品和鹹食者

長期吃高脂肪、高蛋白、高糖食物會降低人體免疫功能，食鹽過多會使

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唾液分泌到口腔内的溶菌酶減少，降低了包括幹擾素在内的抗病因子的分泌，病毒就可乘機侵入上呼吸道黏膜而誘發感冒。食用過多的糖，不僅會導緻食欲不振，脾胃虛弱，因爲糖有利尿作用，會導緻體内失水，引起口幹舌燥及上火症狀，從而易發生上感。

此外，過多吃糖，也會加重兒童缺鈣和維生素B1的消耗，緻使體虛多汗，免疫力下降，反複出現感冒。

4.精神緊張者

神經經常處于緊張狀态的人鼻咽部幹擾素、核酸酶等抗病毒物質明顯減少，免疫功能也會下降而易患感冒。

經常感冒的治療方法

1.基本治療

治法祛風解表。以手太陰、手陽明經及督脈穴爲主。

主穴列缺合谷大椎太陽風池

配穴風寒感冒撸加風門、肺俞;風熱感冒?加曲池、尺澤、魚際;鼻塞者,加迎香;體虛感冒者，加足三裏;咽喉疼痛者，加少商;全身酸楚者，加身柱;夾濕者，加陰陵泉;夾暑者，加委中。

操作主穴用毫針瀉法。風寒感冒，大椎行灸法;風熱感冒，大椎行刺絡拔罐。配穴中足三裏用補法或平補平瀉法，少商、委中用點刺出血法，餘穴用瀉法。

方義感冒爲外邪侵犯肺衛所緻，太陰、陽明互爲表裏，故取手太陰、手陽明經列缺、合谷以祛邪解表。督脈主一身之陽氣.溫灸大椎可通陽散寒.刺絡出血可清瀉熱邪。風池爲足少陽經與陽維脈的交會穴,“陽維爲病苦寒熱”，故風池既可

疏散風邪，又與太陽穴相配可清利頭目。

2.其他治療

(1)拔火罐法選大椎、身柱、大杼、肺俞，拔罐後留罐15分鍾起罐，或用閃罐法。本法适用于風寒感冒。

(2)刺絡拔罐法選大椎、風門、身柱、肺俞，消毒後，用三棱針點刺，使其自然出血,待出血顔色轉淡後，加火罐于穴位上，留罐10分鍾後起罐，清潔局部并再次消毒針眼。本法适用于風熱感冒。

(3)耳針法選肺、内鼻、下屏尖、額，用中、強刺激。咽痛加咽喉、扁桃體，毫針刺。

3.感冒的其他療法

(1)敷貼療法取大蒜2枚搗汁拌面粉做成圓錐狀，塞人鼻孔(兩側交替)，每次留塞15—20分鍾，每日4.5次。具有祛風散寒、宣肺通竅的功效，适用于風寒感冒。

(2)外治法取蔥白、生姜各30克，食鹽5克，共搗成糊狀，加入适量白酒調勻，用紗布包好，塗擦胸背、肘胭窩及手足心。一般有解表散邪的功效，塗擦後15分鍾左右會有汗出，感冒諸症可以解除。

(3)飲食療法取蘇葉3-6克，生姜3克，洗淨切碎，放人茶杯内，沖人沸水200～300毫升，加蓋泡10分鍾，再放人紅糖15克攪勻，趁熱飲用。具有解表散邪的功效，适用于感冒初起，惡寒、無汗、頭痛者。