发布时间：2020-06-23 11:20:09
人一步入中年，就會離老年更近了，而老年的身體素質、免疫力等都在逐漸下降，而肌肉松弛也是比較常見的。不少的老人會出現肌肉酸痛的情況，這是什麽原因呢?下面生活日記小編爲大家介紹老人肌肉酸痛的原因，希望對大家有幫助。
老人肌肉酸痛的原因
1、血管性疾病，如動脈硬化性下肢血管閉塞缺血，應有下肢發涼、足背動脈搏動減弱，血管超聲檢查可以診斷;
2、骨關節炎，可發生在膝、髋等關節，可有蹲起困難、腫脹等，關節拍片、MRI可以明确診斷;
3、腰椎病變，可有下肢發麻、發涼，直腿擡高試驗陽性等，腰椎CT、MRI可診斷;
老年人病情複雜，診斷明确後才能進行針對性治療，盡量不要盲目用藥，避免與其他治療藥物之間的相互作用，引起髒器損害或其他嚴重不良反應。可以嘗試應用外用藥或物理治療，但缺乏針對性。
老人肌肉酸痛的緩解方法
對酸痛的局部肌肉進行熱敷，促進血液循環及代謝過程，有助于損傷組織的修複及痙攣的緩解。熱毛巾敷時間以10分鍾左右爲宜，水溫不要太高，42℃左右防止發生燙傷。
可配合使用外敷止痛藥，如扶他林乳膠劑。直接塗抹于疼痛處，按摩至患處感到微熱，使藥物成分充分被吸收，直達患處，快速緩解疼痛。
口服維生素C有促進結締組織中膠元合成的作用有助加速受損組織的修複和緩解酸痛
痛。維生素E可以減少運動中肌肉有害産物(自由基等)的積累，緩解運動肌肉酸痛，降低劇烈運動對肌肉的損傷程度。
對酸痛局部進行靜力牽張練習，保持伸展狀态2分鍾，然後休息1分鍾，重複進行，每天做幾次這種伸展練習有助緩解痙攣。
人一步入中年，就会离老年更近了，而老年的身体素质、免疫力等都在逐渐下降，而肌肉松弛也是比较常见的。不少的老人会出现肌肉酸痛的情况，这是什么原因呢?下面生活日记小编为大家介绍老人肌肉酸痛的原因，希望对大家有帮助。
老人肌肉酸痛的原因
1、血管性疾病，如动脉硬化性下肢血管闭塞缺血，应有下肢发凉、足背动脉搏动减弱，血管超声检查可以诊断;
2、骨关节炎，可发生在膝、髋等关节，可有蹲起困难、肿胀等，关节拍片、MRI可以明确诊断;
3、腰椎病变，可有下肢发麻、发凉，直腿抬高试验阳性等，腰椎CT、MRI可诊断;
老年人病情复杂，诊断明确后才能进行针对性治疗，尽量不要盲目用药，避免与其他治疗药物之间的相互作用，引起脏器损害或其他严重不良反应。可以尝试应用外用药或物理治疗，但缺乏针对性。
老人肌肉酸痛的缓解方法
对酸痛的局部肌肉进行热敷，促进血液循环及代谢过程，有助于损伤组织的修复及痉挛的缓解。热毛巾敷时间以10分钟左右为宜，水温不要太高，42℃左右防止发生烫伤。
可配合使用外敷止痛药，如扶他林乳胶剂。直接涂抹于疼痛处，按摩至患处感到微热，使药物成分充分被吸收，直达患处，快速缓解疼痛。
口服维生素C有促进结缔组织中胶元合成的作用有助加速受损组织的修复和缓解酸痛
痛。维生素E可以减少运动中肌肉有害产物(自由基等)的积累，缓解运动肌肉酸痛，降低剧烈运动对肌肉的损伤程度。
对酸痛局部进行静力牵张练习，保持伸展状态2分钟，然后休息1分钟，重复进行，每天做几次这种伸展练习有助缓解痉挛。
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本文标题：老人肌肉酸痛的原因是什么
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