惡心是因爲腹部出現不适和緊迫欲吐的感覺，生活中在很多情況下，我們都會有惡心的想法，偶爾的惡心是比較正常的。但是，在實際的生活中，不少人會有總是惡心的感覺，給生活造成了極大的影響。那麽，下面就讓生活日記小編爲大家介紹老是想吐的原因，希望對大家有幫助。

老是想吐的原因

1、消化系統感染性疾病：食物中毒、急性胃腸炎、病毒性肝炎

2.内髒疼痛性疾病：急性腸梗阻、胰腺炎、膽囊炎、腹膜炎

3.中樞神經系統疾病：腦炎、腦膜炎、高血壓腦病

4.藥物引起：化療藥物、洋地黃類藥物、某些抗生素如紅黴素

5.暈動症：暈車暈船的人發作時可出現惡心、嘔吐

6.神經性嘔吐：有些人從兒童期或學生時代就開始發病，可有家庭史，女性多見

7.感冒：在感冒期間身體會出現諸多的不适，這種情況下就會引起嘔吐以及惡心的情況。

老是想吐的建議

1.飲食很重要

胃部健康和人們的日常飲食有很重要的聯系，其中對于胃痛且有嘔吐現象的人來說，在日常一定要格外重視食物的安全和衛生，避免攝取不潔或變質的食物。

另外，在飲食中要多吃些細軟的食物，對于一些生冷、辛辣、硬等刺激性較大的食物要少吃爲妙。除了注重飲食之外，一個良好的飲食習慣也是很重要的，吃飯的時候要細嚼慢咽，對食物進行充分的咀嚼，并且每餐要少

少吃點，千萬别吃太多，以免增加胃部的負擔，另外還得适量增加維生素和纖維素的補充。

另外酸性的食物也要少吃，對于胃酸分泌較多的人群，還應多吃點堿性的食物，以對胃酸産生調節。

2.加強保暖

胃部喜溫惡寒，所以胃部也很有可能因爲受了風寒而出現疼痛及嘔吐的症狀，所以不妨試着用熱水袋對胃部處進行熱敷，并且，多穿點衣服，别讓胃部處受寒，這樣也可起到不錯的緩解疼痛和減輕嘔吐的作用。

3.多喝溫開水

對于一些胃痛的人來說，一定要多喝點溫開水，其中很多伴有嘔吐症狀的人多由于胃部中的胃酸分泌較多，而多喝點水一來能幫你稀釋胃酸的濃度，二來還能防止因爲嘔吐所造成的脫水現象，免得胃液中的酸堿性失調，但是千萬别喝涼水。