許多的女性會在月經來的時候，出現肚子疼痛的症狀，有的人嚴重的常常會覺得肚子裏好像有一根繩子在抻着一樣，讓自己疼的厲害，嚴重的人，常常會在這幾天影響到正常的學習、工作和生活。這到底是什麽原因呢?下面生活日記小編爲大家介紹來月經肚子疼原因，希望對大家有幫助。

來月經肚子疼原因

1、過度疲憊、緊張

大部分女性會因過度疲勞而導緻痛經，也或者是因爲過度的緊張而導緻痛經。

2、内分泌失調

其實，當我們的體内的黃體期孕酮含量在升高的時候，就會進一步的影響我們女性的内分泌的失調，内分泌的失調會導緻身體在很多方面發生變化，其中就會導緻我們女性的月經期的腹痛現象。

3、與避孕工具有關系

體内存在避孕工具，尤其是宮内節育器——避孕環的安放，常常會加重痛經的程度。

4、子宮位置異常

如果婦女子宮位置極度後屈或前屈，可影響經血通暢而緻痛經。

5、子宮頸管狹窄

子宮頸管狹窄會使月經外流受阻，引起痛經。

6、子宮發育不良

其實，如果我們女性的子宮發育的不好的話，就會很容易導緻合并血液，進而就會導緻人體内血液供應的異常變化，進而造成女性的子宮缺血和缺氧，這樣的話就會自然的引起女性月經不調和痛經。

來月經肚子疼的建議

一、保持心情愉悅：月經病患者心情的好壞，對病情有

有很大影響。月經來時有不少患者會産生恐懼與緊張的心理。患者應自己調節精神，保持心情舒暢，特别是在月經來潮之前與經期，更要保持良好的心理狀态。

二、生活環境：生活在舒适和諧的環境中，人們的心情則能愉悅，也就有利于疾病的康複。生活環境所含如家庭的衛生、居室的擺設等。

三、合理調配飲食：飲食可以健身，也可以治病。這說明在用藥的同時配合飲食治療，即可減少毒藥對人體的損害，又能” 補益精氣”，從而提高治療效果。合理調配飲食，不僅要注意飲食的數量，而且要對飲食的軟硬、冷熱、品類等進行選擇。脾虛胃弱而造成的月經病，常因進食生冷或進硬食而加重，常因過食辛辣而加重病情等。因此，合理調配飲食，在月經病的調養中具有十分重要的作用。

大蔥、韭菜、蒜、辣椒等食物，性味均屬辛熱，少食有健脾通陽功效，可配用于月經病之屬于寒證者;各種水果及一些瓜類，性味多偏寒涼，不宜在月經期過多食用。

四、注意運動适度：過度勞累對健康不利。多去參加任何活動，避免過于安逸，造成懶惰。應養成良好的生活起居規律。通過适度的勞動，以幫助氣血運行，增強機體的抗禦能力。

來月經肚子痛的護理方法

注意并講究經期衛生，經前期及經期少吃生冷和辛辣等刺激性強的食物。

來月經

肚子疼平時要加強體育鍛煉，尤其是體質虛弱者。還應注意改善營養狀态，并要積極治療慢性疾病。

消除對月經的緊張、恐懼心理，解除思想顧慮，心情要愉快。可以适當參加勞動和運動，但要注意休息。

女性朋友在來月經的時候一定要注意好好的保養，注意在經期不吃辛辣的食物，不吃冰冷的食物，注意保暖。