現實生活中很多人們在喝了酒之後會出現口幹的情況，比較嚴重的時候會感覺整個口腔都是幹的，而且在喝酒之後晚上入睡也會比較困難，經常需要起來喝水，這是什麽原因？下面是生活日記小編整理的一些酒後口幹的原因，供大家參閱。

　　酒後口幹的原因

含酒精的飲料進入人體以後，會刺激腎髒，加速腎髒的過濾作用，人體排尿比平時要勤。同時，當酒精溶于血液進入人體細胞後，會促使細胞内的水液暫時滲透到細胞的外部，也導緻體内儲存的部分水分被排洩到體外。這種體液減少的狀況通過神經反射，就會使人産生口渴的感覺。尤其是飲用過量的白酒後，人更感口渴。因此，人們在飲酒後，宜飲大量的白開水和淡茶水，以及時補充體内水分。

在喝酒以後的話，那麽口幹是正常的，因爲你攝入大量的酒精以後， 是需要通過肝髒用水來解毒的，這樣的話就會消耗很多的水，其次就是說酒精有舒張血管的作用，這樣也會導緻組織中的水分變少的，所以你就會有口幹了，隻需要多喝一些水就好了。

酒後口幹的食療方法

1.蓮子芯水可防治口幹舌燥：将蓮子芯用開水沏，不要過濃也不要過淡，日飲二三次可預防口幹舌燥、虛火上升、嗓子疼癢、聲音嘶啞、腦覺昏沉等。同時還可治療咳嗽。

2.吃拘杞子治夜間口于症：每晚吃拘杞子

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子30克，嚼得越爛越好，要堅持不斷。但應指出，對長期口幹的老年人，應進一步檢查，例如有人患癌症， 也有口于的現象，請萬萬莫大意。另外，對糖尿病或老年人因津液分泌減退而感到口幹者，尤其在夜間，可将拘杞子洗淨備用，需要時取一粒含在舌心上，幾秒鍾後，就會從舌根生出津液，解除了口中幹渴，入睡前含人，一夜不用喝水。

3.蜂蜜加米醋治咽幹舌痛：每天早晚各一次， 每次1匙蜂蜜、2匙米醋，沖一大杯開水，連續喝幾個月就會好轉，同時對大便異常也可得以恢複正常。

酒後的可以吃的食物

1 蜂蜜：可以促進酒精的分解吸收，減輕頭痛症狀，尤其是紅酒引起的頭痛。

2 西紅柿汁：西紅柿汁能促進酒精分解。飲用300毫升以上 ，能使酒後頭暈感逐漸消失。

3 葡萄：在飲酒前吃，還能預防醉酒。

4 西瓜：清熱去火，能使酒精快速随尿液排出。

5 柚子：用柚肉蘸白糖吃，對消除酒後口腔中的酒氣有很好的效果。

6 芹菜：芹菜中含有豐富的B族維生素，能分解酒精。

7 酸奶：酸奶能保護胃黏膜、延緩酒精吸收，而且鈣含量豐富，對緩解酒後煩躁特别有效。

8 香蕉：酒後吃一些香蕉，能增加血糖濃度，降低酒精在血液中的比例，達到解酒目的。同時，它還能消除心悸、胸悶等症狀。

9 橄榄：橄榄自古以來就是醒酒、清胃熱、促食欲的“良藥”，既可直

接食用，也可加冰糖炖服.