发布时间：2020-06-22 00:32:06
關于胃的病有很多，不管是急性慢性有一點是要知道，如果得了胃病後不能好好地養胃，那麽是很容易犯病的，很多人在平時會出現胃酸的現象，感覺這個胃裏面好酸好酸非常不舒服。今天，生活日記小編給大家分享胃酸過多的原因，希望對大家有幫助!
胃酸過多的原因
1進餐不定時：如果不定時進餐，還經常食用零食，也可能會刺激胃酸增加;另外如果吃得太飽，也會刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
2精神壓力：當精神緊張、過度疲勞、情緒不佳時，大腦皮質功能紊亂，不能很好地管轄胃酸分泌的神經，從而會促使胃酸分泌增多。
3遺傳因素：雖然說胃酸分泌不是直接歸類于遺傳病，但是遺傳因素可以導緻體質的不同，不同體質胃酸分泌的水平是不一緻的，對胃酸過多的影響不容忽視。
4壁細胞的反應性增高或總數增多：即使壁細胞總數正常，也可因高胃酸分泌損傷粘膜。
5飲食不均衡：過甜、過鹹、過辣、過酸、過冷、過燙的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的飲食方面，一定要注意均衡飲食
胃酸過多的飲食注意事項
1、減少胃酸和粗糙食物對病變部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促進胃液分泌的食物，如多纖維的芹菜、韭菜、黃豆芽、海帶以及肉湯、魚湯、濃縮果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、紅果等也不
不宜食用。此外，甜食、紅薯也要盡量少食。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。飯菜要軟、爛、容易消化，以減輕胃的負擔。
4、進食定時定量，必需時少食多餐。這可減少遊離胃酸，減輕對胃的腐蝕。另外，進食養成細嚼慢咽的習慣。
5、夜晚經常胃痛或燒灼不适，睡前可喝些溫熱牛奶、豆漿或粳米粥等。此外，蘇打餅幹、烤饅頭片對減少胃液分泌、中和胃酸也有一定益處，病人可适當多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白質和易消化的植物脂肪。
关于胃的病有很多，不管是急性慢性有一点是要知道，如果得了胃病后不能好好地养胃，那么是很容易犯病的，很多人在平时会出现胃酸的现象，感觉这个胃里面好酸好酸非常不舒服。今天，生活日记小编给大家分享胃酸过多的原因，希望对大家有帮助!
胃酸过多的原因
1进餐不定时：如果不定时进餐，还经常食用零食，也可能会刺激胃酸增加;另外如果吃得太饱，也会刺激胃窦引起胃酸分泌增多。
2精神压力：当精神紧张、过度疲劳、情绪不佳时，大脑皮质功能紊乱，不能很好地管辖胃酸分泌的神经，从而会促使胃酸分泌增多。
3遗传因素：虽然说胃酸分泌不是直接归类于遗传病，但是遗传因素可以导致体质的不同，不同体质胃酸分泌的水平是不一致的，对胃酸过多的影响不容忽视。
4壁细胞的反应性增高或总数增多：即使壁细胞总数正常，也可因高胃酸分泌损伤粘膜。
5饮食不均衡：过甜、过咸、过辣、过酸、过冷、过烫的食物都可刺激胃酸分泌增加，所以在日常的饮食方面，一定要注意均衡饮食
胃酸过多的饮食注意事项
1、减少胃酸和粗糙食物对病变部位的不良刺激。
2、避免吃刺激性及促进胃液分泌的食物，如多纤维的芹菜、韭菜、黄豆芽、海带以及肉汤、鱼汤、浓缩果汁、辣椒、芥末、烈性酒等，酸的水果如草莓、红果等也不
不宜食用。此外，甜食、红薯也要尽量少食。
3、避免吃生冷及不易消化的食物。饭菜要软、烂、容易消化，以减轻胃的负担。
4、进食定时定量，必需时少食多餐。这可减少游离胃酸，减轻对胃的腐蚀。另外，进食养成细嚼慢咽的习惯。
5、夜晚经常胃痛或烧灼不适，睡前可喝些温热牛奶、豆浆或粳米粥等。此外，苏打饼干、烤馒头片对减少胃液分泌、中和胃酸也有一定益处，病人可适当多吃一些。
6、日常膳食富含蛋白质和易消化的植物脂肪。
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本文标题：胃酸过多的原因和饮食注意事项