頭皮疼是經常遇到的一種情況，也是我們常常挂在嘴邊的一句話。那麽頭皮疼是什麽原因呢?而我們所說的頭皮疼一般是指頭疼，如何緩解頭皮疼呢，下面就讓生活日記小編給大家介紹一下頭皮疼的原因吧!

頭皮疼的原因

這裏說的頭皮疼其實也就是頭痛。

頭痛是指頭顱上半部的各種疼痛是衆多疾病常見的症狀之一，大多無特異性;但某些頭痛及其伴發症狀/體征可能是病情惡化或嚴重的信號;

①突發的急性嚴重頭痛，與原有的慢性複發性頭痛特點不同;

②進行性惡化的亞急性頭痛，病程在半年内波動加重，進展惡化;

③頭痛發生或加重于迸氣、用力、咳喘等耗力活動後;

④頭痛初發50歲以上的中年人;

⑤頭痛時或間歇期可檢出陽性體征。均應引以高度警惕，作進一步檢查、明确診斷、及時治療，最好不要拖着。偏頭痛是最重要和常見的爲血管性頭痛，呈現與脈搏一緻的搏動性痛或脹痛。低頭、受熱、用力、咳嗽等均可使頭痛加重。檢查可見颞動脈隆起，搏動增強，壓迫後頭痛可減輕。常在青春期發病，部分患者有家族史，多因勞累、情緒因素、經期等誘發。

内因：如精神緊張、壓力大等因素，會引起脫發。但如果是大量地脫，則有可能是腎髒的問題。

中醫說：發爲血之末，可見你近期一定是血氣運行不通。

外因：則可能是由于天氣幹燥，且

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且洗發水爲幹性，使頭油被大量洗去，無法保護頭皮而造成脫發。

　　頭皮疼的治療

1、盡可能多休息

頭痛的時候一定要好好休息一下，而且要選擇安靜的環境休息，不過注意的是，修的時間不要太長，以免晚上睡不着。

2、平躺着睡

睡眠姿勢怪異或趴着睡(腹朝下)，皆會收縮頸部肌肉，進而引發頭痛。而平躺的睡姿有益。同樣地，當你站立或靜坐時，身體勿向前傾斜，也勿使頭扭向某個方向。

3、冷敷與熱敷

頭痛的時候可以選擇敷臉，不過方法因人而異，也哭了一洗個熱水澡，讓自己的神經放松下來，适當的加上按摩，減緩頭痛。

4、作臉部美容操

下面介紹的7種柔軟操，是專爲臉部及頭皮設計的，它們町以幫助你松弛這些部位的肌肉，并使你在初見頭痛的征兆時，采取控制行動。

揚眉：同時将兩邊的眉毛擡起，再放下。

眯眼：快速地眯上雙眼，再放松。接着，用力眯右眼，放松。接着，眯左眼，放松。

皺眉：用力地擠眉，放松。

張嘴：慢慢地将嘴巴張到最開，再慢慢閉上。

移動下颚：嘴巴微張，左右地移動下颚。

皺鼻：用力将鼻子向上擠，像聞到惡臭一樣。

扮鬼臉：随興地作鬼臉，像小時候一樣。别擔心，你的臉不會就此變形。

5、深呼吸

我們知道深呼吸是最好的一種放松方式，不過要注意深呼吸的方法一定要對哦。