冬天的時候比較寒冷，在這樣的季節裏我們經常會出現手腳冰涼的情況，這也是一種正常的反應，可是也有好多朋友會在溫度适宜的情況下，有手腳冰涼的現象，這是什麽原因呢?今天，生活日記小編給大家介紹經常手腳冰涼的原因，希望對大家有幫助!

經常手腳冰涼的原因1、體型太瘦小的女生

體型較瘦、虛寒體質的女生最容易出現手腳冰冷的情形，因爲這類型的人末梢血液循環較差，容易使體溫調節的機制紊亂，而手腳冰冷正是自律神經功能調節不順暢，血管變細所引起的。而且腳趾、膝蓋、肩膀和手指等部位，屬于運動較多的關節區，因爲脂肪、血管皆相對較少，熱度容易散失。

經常手腳冰涼的原因2、血糖太低或低血壓時

食物是身體很重要的熱量來源，如果你減肥過度、餓過了頭，讓血糖太低時，都會有手腳冰冷的現象。而低血壓時，血液循環也會不佳，疲勞、身體衰弱時，血壓容易降低，就會手腳冰冷。

經常手腳冰涼的原因3、壓力過大時

因爲工作緊繃的壓力或時間逼迫的壓力，都會讓手腳發冷發抖，隻要過了這個緊張時期，就會慢慢恢複溫暖。

經常手腳冰涼的原因4、衣物不夠保暖

如果手腳冰冷，表示體溫的平均調配有問題，如果已經多穿了好幾件衣服，但手腳仍未恢複溫暖，就該注意，因爲許多人體表的溫覺神經接

接受體的涼點，因爲太過遲鈍而不能感受到冷。

經常手腳冰涼的原因5、天氣冷或長時間待在冷氣房

都會讓血流量減少、血行速度減緩讓手腳冰冷。

　　經常手腳冰涼的原因6、植物神經功能紊亂

植物神經功能紊亂，腎虛引起的手腳冰冷。

經常手腳冰涼的原因7、甲減

患者由于基礎代謝率下降，機體産熱量顯著降低，在寒冷的冬天哪怕穿再多的衣服，也總是手腳冰冷。