冬天怕冷很正常，那夏天怕冷是什麽原因?男性夏天怕冷怎麽辦?下面是生活日記小編精心爲你整理的男性夏天怕冷的原因，一起來看看。

所謂陽虛者，就是陽氣不足，陽氣不足，體内溫度就不夠，陰氣就會上升，從而怕涼畏冷。陽虛跟先天有關，也跟後天飲食失當、生活習慣有關。此外，病後的人吃了過多寒涼的藥物，也會引起氣血不足，導緻陽虛。

現代人的工作方式以腦力爲主，一般都在室内活動，炎熱的夏季則多呆在空調環境中，加之平時缺乏運動或者根本不運動，出汗越來越少，久而久之就損傷了陽氣，表現爲容易疲勞，一旦運動就汗如雨下，嚴重時還會經常頭暈，容易感冒。中醫方面表示，陽虛體質通常在冬夏兩季容易出問題，因爲夏季容易貪涼飲冷或者身不由己地終日處于空調環境。夏季雖然炎熱，但是人體陽氣并非絕對旺盛，是相對外強中幹，陽氣浮盛于肌膚而内髒相對空虛，因此反而比其他季節更容易傷及陽氣。

1、精神調養

陽氣不足的人常表現出情緒不佳，如肝陽虛者善恐、心陽虛者善悲。因此，要善于調節自己的感情，消除或減少不良情緒的影響。

2、飲食調養

中醫理論認爲“春夏養陽、秋冬養陰”，陽氣不足的人可以從飲食、藥物、中醫外治、運動四個方面來進行相

相關的調理，逐步的提升體内的陽氣、日常多吃補陽的食物，例如羊肉、狗肉、蔥、姜、蒜、蝦米、韭菜、核桃仁、胡椒等食物。少吃生冷寒性食物，例如黃瓜、藕、梨、西瓜等。

3、體育鍛煉

因“動則生陽”，故陽虛體質之人，要加強體育鍛煉。具體項目，因體力強弱而定，如散步、慢跑、太極拳、五禽戲、八段錦、内養操、工間操、球類活動和各種舞蹈活動等，也可以适當的多曬太陽，強壯陽氣。中醫方面有内外補陽的方法，外治方法是根據火爲陽、艾灸溫陽的理論，采取火艾灸的療法，在人體屬陽的經絡、督脈等部 位施以治療，疏通陽經脈絡，激發機體的陽氣，從而改善陽虛症狀。

4、注意防寒

夏季人體陽氣趨向體表，毛孔、腠理開疏，陽虛體質之人切不可在室外露宿，睡眠時不要讓電扇直吹;有空調設備的房間，要注意室内外的溫差不要過大，同時避免在樹蔭下、水亭中及過堂風很大的過道久停，如果不注意夏季防寒，隻圖一時之快，更易造成或手足麻木不遂或面癱等中醫所謂的“風痹”病的發生。

1、沒有感覺到自己有病，但臉色青白灰暗無光澤，不是非常紅潤女性要是陽虛的話，面色往往發白，失去紅潤之色，看起來就覺得缺乏血色。

2、抵抗力下降，明顯怕風、怕冷，對季節轉換特别敏感，稍不注意就

着涼感冒。

3、食欲不好或大便稀薄、不成形，經常慢性腹瀉，特别是熬夜後吃寒性食物後、勞累或受寒後就開始拉肚子。

4、稍微一活動，哪怕上三層樓就會感覺心慌、氣短，還特别容易出汗，夜間多尿。

5、女性精神萎靡不振，少氣懶言，甚至還會有月經不調的症狀;而男性則表現爲腰部酸痛、陽痿、早洩等。