每天早上起床後嘔吐，這可能就代表自己哪裏不正常了，那麽，早上起床後嘔吐是怎麽回事?今天生活日記小編爲大家介紹早上起床後嘔吐的原因，希望能夠幫到大家。

(1)飲食不當，加重胃腸負擔，反射性地增強胃及小腸逆蠕動，使胃内容物嘔吐出體外，起到保持胃腸功能的作用。這種情況見于暴飲暴食、酗酒、過量食用辛辣食物等。

(2)有些老年人容易受外界因素的影響，出現精神緊張、焦慮、多疑、失眠等，均可引起大腦皮層的功能失調，從而興奮延髓的嘔吐中樞，出現惡心、嘔吐。有些老年人的嘔吐是由心理因素造成的，表現爲進餐時或餐後不久即發生嘔吐，醫學上稱爲神經性嘔吐。

(3)臨床上有許多胃腸道疾病可引起嘔吐，但各有其特點:潰瘍病、胃炎嘔吐後症狀可減輕，而胰腺炎、膽道疾病發生反複嘔吐後腹痛常不能緩解;嘔吐物中有血迹、或呈咖啡樣，提示上消化道出血，若爲糞性嘔吐物則提示低位腸梗阻、胃結腸瘘等;胃腸梗阻可引起反複嘔吐，幽門梗阻時常有胃型、胃蠕動波、震水聲存在，而腸梗阻時則可見腸型及腸鳴音亢進。

(4)有些非胃腸疾病常伴有惡心、嘔吐。如腎髒疾病導緻腎功能不全、尿毒症，常在早晨起床後、進餐前發生嘔吐;急性心肌梗塞發作時，除胸痛、胸悶、出汗外，常伴有惡心、嘔

嘔吐;腦血管意外、高血壓急症、糖尿病酮症酸中毒等均可引起嘔吐。

早上起床惡心反胃的原因

民以食爲天.隻是總所周知的事情，但是如果每天都吃一些油膩的，不适合消化的食物的時候。就難免遭遇早上起來惡心幹嘔的境遇了。要想擺脫，飲食是關鍵。不管是養生還是防止惡心幹嘔，都應該以清淡爲主，避免過度油膩，多喝一點有營養，利于消化的的湯，切忌在晚上過度飲酒。

如果惡心幹嘔的問題十分嚴重，那就要考慮是否是否是慢性咽炎的問題了.這類情況還應該就醫或者是根據自身情況買一些有針對性的藥。畢竟是病就不是哪個神仙說給個偏方就能治好的事情了。

自身壞習慣也是誘發惡心幹嘔的誘因.例如空腹抽煙等都會給咽部帶來刺激，造成惡心幹嘔。因此也要特别注意戒掉自身壞習慣，才能享受美好早晨。

除了上述3大原因外，我們還要關注感冒這件事。冬季天氣寒冷，加上平時生活不規律，造成免疫力下降就很容易引起感冒。如果感冒反複發作，咽喉黏膜反複受到刺激也會引起慢性炎症。由于此時發生慢性咽炎很容易和感冒混淆，所以極容易被我們忽視。如果你經常感冒，并且每次感冒的時間都很長，就要小心繼發咽炎哦.慢性咽炎不是緻命的疾病，而且症狀時輕時重，因此很多人并不把它當回事兒，從來不去醫院

治療，但是慢性咽炎反複發作，就很難治愈了。口服清熱去火的含片或者服用清咽利喉顆粒等中成藥，能夠明顯改善症狀，如果還不見效，就要去醫院好好聽大夫的建議啦擁抱健康清晨，享受舒适生活。不要讓一些細小的舉動或生活習慣爲我們美好的早晨帶來困擾和不适。

養胃的食物

1、牛奶

牛奶中的營養非常的豐富，可以說牛奶是一種完美的飲品，并且經過研究發現，牛奶同樣具有很好的養胃功效。牛奶的主要作用有補肺胃，生津液，潤大腸的功效，對于陰虛胃痛，津虧便秘等都有着很好的作用。現代醫學研究發現，牛奶對消化性潰瘍病、習慣性便秘等情況有着非常有效的治療效果。

2、粥類

要說到養胃，粥絕對是最好的選擇，它非常容易消化，尤其八寶粥最适合需要養胃的人群食用。這是由于在八寶粥中國含有大量的花生、杏仁、白糖等，并且熱量也非常的高，經常食用對胃具有很好的保護作用。而且新鮮的花生中還含有大量的蛋白質、脂肪等物質，能夠有效的保護腸胃。

3、湯水

除了粥具有很好的養胃功效之外，還有一種食物同樣具有同等的養胃作用，那就是湯。但是要注意，湯最好不要是肉湯，因爲在肉湯中同樣含有大量的酸性物質，這不利于養胃。最好的湯是菜湯，比如什麽菠菜、粉絲、雞蛋湯等，你還可以在其

中加入一些雞精進行調味，這樣養胃的功效會更加的明顯。

4、主食

在吃什麽養胃的問題上，應該适量的多吃主食，在主食方面最養胃的是面條。在大米中含有較多的酸性物質，因此腸胃不好的人應該少吃米飯。如果熬粥，少放點蘇打進去，對胃有好處。