7歲孩子經常不吃飯，這可吓壞了父母，那麽你們知道7歲孩子不吃飯的原因是什麽嗎？下面是生活日記小編精心爲你整理的7歲孩子不吃飯的原因，一起來看看。

7歲孩子不吃飯的原因

1、缺鋅。

寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及時補鋅。寶寶不好好吃飯，胃口不好，食欲不振，排除了貪玩，偏食和挑食之外，就要警惕孩子是否是鋅缺乏惹的禍，可以帶孩子去醫院測查血清鋅。血清鋅正常值是每75～150mg/L,如果低于75mg/L，即要及時補鋅。

2、每天提供全篇一律的食物。

孩子不吃飯，跟父母有關。有些父母其實是非常講究營養的，每天的飲食也都有一張規定好的菜譜，但是千篇一律，寶寶食欲也越來越差。如果孩子不愛吃飯，考慮一下是不是食物不合胃口，最好能學習一些新的菜式，讓孩子也能不時改善一下夥食。

3、沒有合理供應零食，味蕾滿足後所以對輔食沒興趣。

很多爸媽，對孩子的飲食安排沒有規律，三餐不定時定點。有時候明明馬上要吃飯，由于孩子餓了哭鬧，這個時候還給孩子吃零食。或者，就是三餐不按時吃飯。這樣一來，孩子在飯前已經吃過一些東西，這樣孩子還會想吃飯嗎?

4、玩的正起

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起勁還想玩，還沒緩過神來進入吃飯的狀态。

孩子吃飯前半小時不要玩讓寶寶玩太亢奮的遊戲，玩的起勁時肯定更想繼續玩而不是吃飯，就像一個正沉浸在魔獸遊戲中的成人對于遊戲的熱情肯定比吃飯高。讓寶寶安靜下來，進入即将吃飯的狀态。

5、不讓孩子自己動手吃飯。

一歲以後的寶寶會用手握住勺子舀飯往自己嘴裏面送，不過孩子的雙手是笨拙的，經常會将飯菜撒了一地，但是比較難堅持，清潔衛生比較難搞，寶寶玩心也比較重。

事實上，吃飯也算是孩子自己的事情，不自己動手怎麽能感受到吃飯的樂趣。建議媽媽還是要讓孩子自己動手吃飯，可以準備兩套餐具，一套給寶寶，一套媽媽用，在寶寶自己吃飯的時候，媽媽可以見縫插針地喂飯。

6、喂食方式讓寶寶反感，比如用催促、哄騙、強迫的語氣，讓寶寶快點吃，多吃點。

孩子吃了幾口飯就不吃了，很多媽媽就會忍不住說教，“你怎麽這麽不聽話呀，你看隔壁小弟弟吃飯多好”，“吃飯的時候專心點，别東摸摸西摸摸”。“不吃是吧，餓你幾天看看”。

兒童的心理是非常敏感的，爸媽是誇獎還是批評心裏都很清楚，如果每次吃飯都被爸媽一陣說教，那麽他們打心底就會感覺吃飯是一件很有負擔的事情，心裏有負擔食欲自然不會好。

7、邊吃邊玩，寶寶專注于玩而不是吃。

很多家

庭，吃飯都一個習慣，就是邊看電視邊吃飯，這樣一來孩子的經曆都是電視劇和動畫片上，就沒有心思吃飯，孩子一邊吃飯一邊看電視就分散孩子的注意力和精力。因爲，這個時候，孩子往往會被電視中情節所吸引住。

孩子不吃飯最主要是要找對原因，爸媽們要有足夠的耐心，信心，吃是本能，隻要正确的引導，寶寶肯定能愛上吃飯。

7歲孩子不吃飯怎麽辦

控制孩子的零食

寶寶吃飯慢有可能是因爲不餓，孩子的零食過多會影響正常飲食。寶寶平時零食很多，想吃就吃，等到吃飯時不餓，自然就不愛吃飯了。等到餓了的時候又拿零食充饑，這樣久而久之，形成惡性循環。既不利于孩子的營養攝入，也養成了不按時就餐的壞習慣。孩子的零食要控制，不僅使要控制數量，也要考慮的零食對孩子身體發育的影響。

既要控制孩子零食的數量，也要注意質量。要讓孩子了解，零食隻是對正餐的一種補充，而不能代替吃飯。爸媽不要給孩子買太多的零食，對飯前的零食也要限量。

回家後不能給零食

孩子剛上幼兒園，心情難免緊張，一開始會吃不好飯。這時家長不要過分在意孩子吃了多少。而是應該每天接孩子時，問清楚今天吃了什麽。如果吃得不多，回家後再讓他跟着家人一起吃頓晚飯。

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