說起黑眼圈，很多人的第一反應一定是熬夜，其實熬夜隻是造成女人長黑眼圈的原因之一，那麽女人的黑眼圈是什麽原因引起的呢?今天生活日記小編爲大家介紹女人黑眼圈的原因，希望能夠幫到大家。

睡眠不足

眼周微血管較多，熬夜使眼睑得不到休息，血管持續緊張收縮，血流量長時間增加，引起眼圈皮下組織血管淤血和水腫，滞留下黯黑的陰影。

化妝品殘留

如果常用化妝品、經常畫眼線和睫毛膏，又沒有徹底卸妝，可能有某些深色的化妝品微粒滲透到眼皮内，很可能就此造成黑眼圈。

月經不調

對于女性來說，如黑眼圈長期存在，可能是痛經或月經不調引起的。中醫認爲，月經不調、痛經是由氣滞血淤、寒凝血淤引起氣血運行失常所緻，而黑眼圈便是氣血運行失常在面部的表現。此外，經血量過多或患有功能性子宮出血的女性也容易出現黑眼圈。

眼周肌膚薄

當眼眶周圍的皮膚特别薄，皮下組織又特别少時，當血流經過此處的大靜脈，在特别接近皮膚表層下方便會出現藍黑色的眼暈，看起來同黑眼圈。

肝病

肝的本色是青色，而青色主寒症、淤血，當情緒受到波動，工作壓力大等而出現肝氣郁滞，氣機不暢，引緻血液流通

通不順，微細血管的交換循環減慢，黑色素沉澱在眼睑皮膚下，就會形成黑眼圈。

胃炎

慢性胃炎患者如果長期消化、吸收功能減退，胃炎反複發作，黑眼圈也會加重。患有神經衰弱兼内髒疾病，尤其是慢性胃腸疾病的人，也會出現黑眼圈。這種情況下黑眼圈顔色較深，呈淺藍色，範圍也較大。

腎虧

傳統醫學認爲黑眼圈是腎虧所緻。腎精虧少則兩眼缺少精氣的滋潤，腎之黑色就浮越于上，因此雙目無神，眼圈發黑。如果長期生活方式不健康、性生活過度的話，就很容易導緻黑眼圈。

過敏性鼻炎

過敏性鼻炎患者也可表現爲黑眼圈。由于眼鼻通過鼻淚管相通，鼻部的過敏炎症反應甚至鼻部細菌等病原體，可通過鼻淚管蔓延至眼，引起眼睛發紅、流淚、眼漲，嚴重者可催生眼袋。

黑眼圈吃這些好

1、芝麻

芝麻烏發的作用人盡皆知，但其消除黑眼圈的功效可能就鮮人知曉了。芝麻富含對眼球和眼肌具有滋養作用的維生素E，從而能緩解黑眼圈的形成。既能使秀發烏黑靓麗，又能消除黑眼圈，一舉兩得，難怪有人将芝麻視爲神奇的“魔法食物”。

除了芝麻，富含維生素E的其他食物還有花生、核桃、葵花子等。

2、胡蘿蔔

除了維生素E能對眼球和眼肌有滋養作用外，維生素A也有此般功效

。胡蘿蔔就是增加維生素A攝入量的不二選擇，它能維持上皮組織正常機能，改善黑眼圈。此外，胡蘿蔔中所含的維生素A還有助于增進視力，尤其是黑暗中的視力。

3、海帶

由于鐵質是構成血紅蛋白的核心成分。因此，補充适量的鐵質能夠促使血紅蛋白的增加，從而增強其輸送氧分和營養成分的能力，而海帶富含鐵質，所以經常服用海帶，也能緩解黑眼圈的困擾。其他含鐵質豐富的食物還有動物肝、瘦肉等。

其他蘊含維生素A的食物還有動物肝髒、奶油、禽蛋、苜蓿、杏等。

4、雞蛋

雞蛋中富含優質蛋白質，能夠促進細胞再生，因此經常食用雞蛋，增加蛋白質的攝入，對于緩解黑眼圈的形成是有一定功效的。

5、豬肝

含有豐富的鐵元素，有助于提高造血功能。女性的黑眼圈問題其實很大成因是由于貧血，供血不足所緻。所以做好補血，就能幫助有效的消除黑眼圈等症狀。

6、綠茶

綠茶所含有濃縮多酚，能夠有效抑制自由基對皮膚支持纖維造成破壞，多喝低咖啡因的綠茶不僅能消除黑眼圈，還能幫助身體脂肪代謝，讓人比較不容易有疲勞感覺。