出冷汗多因平素陽虛、衛氣不足所緻，也可因驚恐或休克等原因而出的汗。那麽愛出冷汗是什麽原因造成的呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的愛出冷汗的原因，一起來看看。

愛出冷汗的原因

原因之一：虛汗症的表現，通常見于體質虛弱，或者植物神經功能紊亂有一定的關系，出汗本是一種正常的生理現象,它具有調節體溫,調整體液.排洩機體内廢物的作用，但出汗過多就會導緻體内微量元素丢失從而出現一系列症狀。

原因之二：出冷汗的病因分爲兩個方面，首先是體内陰盛陽虛，體内陰氣太重而引起的長期出冷汗，這種情況下可以使用中藥調理，而另一種則是受到驚吓、情緒過于緊張等引起交感神經興奮引起的多汗，這種情況多是短暫的，當驚吓刺激因素消失以後，出冷汗也會停止，屬于應激性反應

原因之三：引起盜汗的原因很多，首先，心髒病、糖尿病、結核病、癌症、各種風濕病、病後體虛或睡眠時呼吸不順暢引起。這是因爲身體内在的壓力促使交感神經始終處在緊張狀态，出現“夜睡盜汗”或是“手腳出冷汗”的現象。

愛出冷汗怎麽辦

(1)在藥物治療的同時，應加強必要的體育鍛煉，養成有規律的生活習慣，注意勞逸結合。

(2)在飲食方面，要摸索出與自己病證有利或有弊的飲食宜忌規律，進行最适合自己食療調養。如屬陰虛、

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、血熱及陰虛火旺的病人，應禁食辛辣動火食物，切勿飲酒，并多食一些育陰清熱的新鮮蔬菜等，以使汗腺的分泌功能牢固的在機體健康的基礎上得到恢複。

(3)在條件允許時，适當調節一下居住環境的溫度與濕度，如陰虛血熱者的居住環境就應稍偏涼一些等。

(4)患者的被褥、鋪板、睡衣等，應經常拆洗或涼曬，以保持幹燥，并應經常洗澡，以減少汗液對皮膚的刺激。

(5)重症盜汗且長期卧床的病人，家屬應特别注意加強護理，避免發生褥瘡。還要注意觀察病人的面色、神志、出汗量大小，如有特殊改變要及時向醫生報告。

愛出冷汗的預防

保持皮膚幹爽

注意給多汗的寶寶勤換衣被，随時用軟棉布擦身，以保持皮膚幹燥。寶寶身上有汗時，不要等衣服自行焐幹，要及時更換或隔汗;應避免直接吹風，以免受涼感冒。

多補水

多汗易造成寶寶口舌幹燥，健康受損，因此要多給寶寶喝水，喂以多種營養豐富的食物，保證代謝之需。飲食要清淡，避免汗液增多。

飲食豐富

對于盜汗寶寶，治療時不宜盲目用補品，媽媽可以調劑營養豐富的餐食，來幫助寶寶緩解盜汗症狀，建議給寶寶多吃綠色蔬菜和新鮮水果。

及時就醫

媽媽還應該帶寶寶看中醫，用溫補的方式慢慢調理寶寶身體;必要時帶寶寶去醫院檢查微量元素，發現異常及時補救。

經常戶外運動

天氣好的時候帶寶寶戶外活動(隔着玻璃曬太陽是沒有效果的)，幫助寶寶自身合成維生素D，促進鈣吸收。