很多大人如小孩一樣，對甜食有一種無法抗拒的感覺，那麽爲什麽人們都會喜歡吃甜食呢?下面是生活日記小編精心爲你整理的愛吃甜食的原因，一起來看看。

愛吃甜食的原因

1.本能反應

研究已經表明，甜這種味道是人類在出生之後首先接觸到的味道，嬰兒在出生之後先吃母乳，而母乳就是甜的，所以說愛吃甜食是一種本能反應。而且經常吃甜食的人會對甜食越來越狂熱，越吃越愛吃。

2.多巴胺神經元被激活

人在吃甜食的時候，大腦當中的多巴胺神經元會被激活，之後它會釋放出一種名爲阿片類物質的化學物質，這種物質與嗎啡有異曲同工之妙。當大腦感覺到這種物質帶來的興奮的時候就會對它産生更多的渴望，所以人在吃了甜食之後還會再想吃。

3.補充能量

人在吃了糖之後，身體當中的血糖含量就會增高，這樣胰島素就會将其轉化爲身體的能量。吃的甜食越多，身體當中的能量就越充足，這樣人就會産生一種很快樂的感覺。

甜食吃多了的壞處

加速細胞老化

大量吃糖會使體内環境變成中性或者是弱酸性，體内自由基過多，這樣則會加速我們的細胞老化，還會長白發。

容易長痘痘

過多的甜食會讓我們身體内維生素B群的代謝變慢，造成我們皮膚大量出油。油脂分泌過多會導緻毛孔堵塞，從而長出惱人的痘痘。這也就是爲什麽長痘痘

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痘期間要忌甜食的原因。

容易引起肥胖

甜品中所含的糖進入體内會被轉化爲葡萄糖爲人體提供能量，當供應的能量有剩餘時，就會被轉化爲蛋白質，最終形成脂肪。

引起齲齒和口腔潰瘍

甜食可以給口腔裏的細菌提供良好的生長繁殖條件，這些細菌和殘留的糖分在一起，會使牙齒、牙縫和口腔裏的酸性增加。而牙齒經常受酸性侵蝕，就容易引起齲齒和口腔潰瘍。

易發生骨折

長期過量食用甜食會消耗掉體内大量的鈣，引發缺鈣、骨質疏松。

造成營養不良和貧血

有些人爲了減少食量會食用些糖以代替一部分飯菜，這樣做雖然身體所需要的總熱量夠了，但其他營養素，如蛋白質、脂肪、礦物質、維生素、纖維素等就會大大欠缺，以緻引起營養失調，久而久之也會造成營養不良和貧血。

增加患陰道炎的可能性

當我們攝入的糖分過多時，陰道内的糖原也會過多，這樣一來陰道的酸性環境會發生改變。而當陰道内酸度增加時，會導緻病菌大量繁殖，從而引起陰道炎。

增加患乳腺癌的機率

早期乳腺癌細胞的生長和繁殖需要有大量的胰島素做支撐，而甜食能讓血液中的胰島素維持在較高水平，間接爲癌細胞的生長營造了一個“好”環境。

容易得膽結石

血液中較高的胰島素含量會導緻膽内的膽固醇、膽汁酸和卵磷脂發生改變，導緻比例失調，從

而産生結石。

視力容易下降

過多食用甜食會導緻血液偏酸性，造成血液中的鈣元素含量降低，從而影響了眼球鞏膜彈性降低，也會使睫狀肌處于緊張狀态，逐漸導緻眼睛視力下降。

脾氣變壞

原因是甜食中的糖分消耗了血液中過多的維生素B1，造成丙酮酸、乳酸的代謝物不能有效排出以緻大量堆積，這些化學元素會使人變得容易鬧情緒、愛哭、脾氣暴躁。

容易上瘾，形成依賴

甜食吃多了還會造成生理和心理上的依賴，其原理與毒品有異曲同工之處。習慣嗜甜的人，大腦中會産生類阿片類物質，在吃糖時感覺快樂無比。而一旦停止吃糖，就會感到痛苦煩躁不安。