口臭并不是長期沒有刷牙的緣故，主要是愛吃冷飲、胃的功能被寒邪所困、陽明燥火亢盛的結果。下面是生活日記小編精心爲你整理的口臭的原因，一起來看看。

口臭的原因

口腔就像一個微型工廠，裏面生活着約50兆個細菌，它們呆在陰暗的角落“日夜工作”，啃噬着食物殘屑，制造出發酵腐敗的臭味，并随着呼吸散發出來。這也是爲什麽睡醒覺以後口臭比較重的原因。

口臭分爲生理性和病理性。生理性口臭指人們在生活中産生的一種短暫現象，如饑餓時、食用某些刺激性食品(洋蔥、大蒜)、吸煙、晚餐距睡眠時間過短等。

口腔疾病。“85%的口臭其實源自口腔本身的問題。”葉玮說，患有齲齒、牙龈炎、牙周炎等口腔疾病的人，口腔内容易滋生細菌，尤其是厭氧菌，其分解産生出硫化物，從而産生口臭。

胃腸道疾病如消化性潰瘍、慢性胃炎等，呼吸道疾病如支氣管炎、鼻窦炎、咽喉炎、扁桃體炎等，都可能伴有口臭。

處于青春發育期的女性，卵巢功能不全，性激素水平較低，口腔組織抵抗力下降，容易感染病菌從而産生口臭。

長期便秘的人，會因體内産生的有害物質不能及時排出，而引起口臭以及腹脹、食欲減退、易怒等症狀。

服用使唾液分泌減少的藥物，如某些鎮靜藥、降血壓藥、阿托品類藥、利尿藥以及具有溫補作用的中藥等，

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，易導緻口臭。

節食減肥，或婦女在月經期間出現内分泌紊亂時，都會導緻口臭。

心理壓力過大，會影響神經系統工作和分泌唾液的習慣。人一般每天要分泌約1.5升唾液，而心理壓力過大時天然“漱口水”明顯不足，發幹的口腔會變得髒兮兮，于是異味很快産生。在亞洲家庭協會行政委員會委員、香港政府專聘情緒管理顧問淩康桐看來，經常憤怒的人很容易有口臭。

不同的口臭還可能預示不同疾病。澳大利亞牙科和口臭病專家傑弗瑞·斯佩瑟表示，許多全身性疾病患者呼出的氣體中帶有某些特殊的味道。如糖尿病病人的口氣帶爛蘋果味，腎功能衰竭病人的口氣有魚腥味，肝硬化病人的口腔内有硫磺味，心髒病則易導緻輕度腐爛味的口臭。

口臭怎麽辦

1.牛奶

大蒜味的天敵吃大蒜後的口氣難聞，喝一杯牛奶，大蒜臭味即可消除。

2.檸檬

性酸，味微苦，具有生津、止渴、祛暑的功效。可在一杯沸水裏，加入一些薄荷，同時加上一些新鮮檸檬汁飲用，可去口臭。

3.香芹菜

這種草本植物最有助于消除口中的異味，尤其是煙味。如果手邊一時找不到香芹菜，香菜、薄荷也能起到去除口腔異味的作用。爲了達到更好的效果，這些東西嚼得時間越長越好，或者用來沏茶喝。此外，上述這幾種草本植物對消化也有好處。

4.酸奶

最新的研究表明，每天堅持喝

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酸奶可以降低口腔中的硫化氫含量，因爲這種物質正是口腔異味的罪魁禍首。按時喝酸奶還可以阻止口腔中有害細菌的産生，這些細菌會引起牙床疾病或牙菌斑。但是，隻有天然的酸奶具有這樣的功效，含糖的酸奶起不到這種效果。

5.金橘

對口臭伴胸悶食滞很有效，可取新鮮金橘5—6枚，洗淨嚼服。本方具有芳香通竅、順氣健脾的功效。

6.蜂蜜

蜂蜜1匙，溫開水1小杯沖服，每日晨起空腹即飲。蜂蜜具有潤腸通腑、化消去腐的功效，對便秘引起的口臭頗有效。

7.柚子

除酒後異味可治納少、口淡，去胃中惡氣，解酒毒，消除飲酒後口中異味，有消食健脾、芳香除臭的功效。取新鮮柚子去皮食肉，細細嚼服。

8.蔬菜療法

專家表示，芹菜、黃瓜和歐芹之類的多纖維蔬菜能促進唾液分泌量，有利于沖刷導緻口臭的細菌。口臭患者可以将一片黃瓜含于口中90秒，就有助于緩解口臭，同時還有助于清除牙菌斑。

9.無糖口香糖療法

專家認爲，嚼片口香糖可以能讓口腔唾液分泌量增加10倍。但最好選擇無糖口香糖，如：木糖醇。因爲有糖口香糖其實會增加口腔細菌數量。

10.水療法

專家指出，當細菌在舌頭上分解黏液和食物蛋白質時，細菌會釋放硫化物，導緻口臭。多喝水有助于增加唾液分泌量，對口臭具有“中和”作用。

11.綠茶療法

研究發現，綠茶中的多酚類物質可以

暫時減少口腔中的硫化物，喝綠茶可以消除口臭。另外，薄荷茶也具有防口臭作用，可中和大蒜氣味。

12.吃有口橘子皮可以很好的緩解口臭

13.每天晚上睡覺之前準備幾絲茶葉放入空中，每天可多次，3-5天便可見效!