有些孩子在夜間睡覺時會咬牙，這與睡眠時口腔内唾液分泌減少，牙齒表面缺乏潤滑液有關。下面是生活日記小編精心爲你整理的9歲小孩晚上睡覺咬牙的原因，一起來看看。

1、腸道寄生蟲肚子裏有蛔蟲。蛔蟲寄生在孩子的小腸内，不僅掠奪營養物質，還會刺激腸壁，分泌毒素，引起消化不良。孩子的肚子經常隐隐作痛，就會造成失眠、煩躁和夜間磨牙。

另外，蛲蟲也會引起磨牙。蛲蟲平時寄生在人體的大腸内，孩子入睡以後，蛲蟲會悄悄地爬到肛門口産卵，引起肛門瘙癢，使孩子睡得不安穩，出現磨牙。

應對策略：給孩子驅蟲。平時養成良好的衛生習慣。

2、晚餐吃得過飽晚餐吃得過飽，或者臨睡前加餐，不僅影響營養素吸收，而且增加胃腸道的負擔。因爲入睡時，胃腸道裏還積存着大量沒有被消化的食物，整個消化系統就不得不“加夜班”，連續工作，甚至連咀嚼肌也被動員起來，不由自主地收縮，引起磨牙。

應對策略：不要在臨睡前讓孩子吃得過飽，吃飽後稍微待上一會兒再讓孩子上床睡覺。

3、缺乏維生素D患有佝偻病的孩子。由于體内鈣、磷代謝紊亂，會引起骨骼脫鈣，肌肉酸痛和植物神經紊亂，常常會出現多汗、夜驚、煩躁不安和夜間磨牙。

應對策略：在醫生的指導下給孩子補充維生素D、鈣

鈣片，平時多曬太陽，夜間磨牙情況會逐漸減少。

4、精神因素。有少數孩子平時并不磨牙，但如果臨睡前聽了扣人心弦的故事，或剛看完恐怖、緊張的電視或動畫片後，由于神經系統過于興奮，也會出現夜間磨牙。另一個原因是壓力大，如不适應幼兒園生活、害怕班裏的某個小朋友、與父母或者家人争吵等，都會令孩子的精神緊張，導緻孩子晚上睡覺磨牙。此外，一些過度活躍的孩子也會發生夜間磨牙。

應對策略：睡前不要讓孩子看那些過于刺激的電視。經常和老師、孩子溝通，如果孩子有心結，及時幫他解決，解除他的心理壓力。

5、牙齒排列不齊咀嚼肌用力過大或長期用一側牙咀嚼，以及牙齒咬合關系不好，發生颞下颌關節功能紊亂，也會引起夜間磨牙。而且，牙齒排列不整齊的孩子，他的咀嚼肌的位置也往往不正常，晚上睡眠時，咀嚼肌常常會無意識地收縮，引起磨牙。

應對策略：定期帶孩子去看牙科醫生，根據醫生的建議做牙齒矯正和治療。

6、睡眠姿勢不好。如果孩子睡覺時頭經常偏向一側，會造成咀嚼肌不協調，使受壓的一側咀嚼肌發生異常收縮，因而出現磨牙。孩子晚上蒙着頭睡覺，由于二氧化碳過度積聚，氧氣供應不足，也會引起磨牙。

應對策略：如果發現孩子睡姿不好，幫助他及時調整。平時不要讓孩

子養成蒙頭睡覺的習慣。

1.白天盡量不要讓寶寶玩得太興奮或太累，晚上睡覺前不要和寶寶玩什麽激烈的遊戲，也别給寶寶看喜劇片、恐怖片什麽的，讓寶寶有個安定的心情睡覺。

媽媽們可以在睡前給寶寶講講故事，或者和寶寶說說話，讓寶寶聊聊自己最近的心事，幫他排解煩惱。寶寶的不安情緒得到抒發自然可以一夜安睡。

2.教會孩子睡前放松。

媽媽們可以讓寶寶先平躺在床上，然後均勻的、有節奏的慢慢呼吸，随着呼吸的平緩，身體的各個部位也跟着一起放松。小寶寶可能一時間不太能明白睡前放松的意思，媽媽們可以親自給孩子做個示範。

3.對于腸道内寄生蟲原因引起的夜間磨牙的問題，媽媽們要及時帶寶寶去醫院打蟲，因爲寄生蟲的危害不僅是磨牙，還會影響孩子的消化和吸收功能，阻礙寶寶的生長發育。

雖然近年來，人們對食品衛生關注度越來越高，蛔蟲問題已經不想早些年前那麽嚴重，但隻要發生這種情況，媽媽們一定要按醫生的囑咐讓寶寶服下驅蟲藥。

4.糾正寶寶的不良飲食習慣。

有的寶寶喜歡吃一些不好消化的食物，有的寶寶喜歡晚餐吃得特别多，這些壞習慣媽媽們都要及時糾正。發現寶寶有磨牙的症狀後，媽媽要控制好寶寶的飲食，晚上不要吃得太飽，也不要吃不易消化的東西，

以免食物在腸道内停留過久刺激大腦和神經系統。

5.帶寶寶去牙科醫院配置專門的牙墊。

如果寶寶夜間磨牙的現象特别嚴重，可以帶他去牙科醫院看醫生，現在的牙科醫院有專門治療小寶寶磨牙的方法，頑固的磨牙還可以配置牙墊，晚上帶上它可以減輕磨牙對牙齒帶來的損傷。如果選擇給寶寶戴牙墊，媽媽們晚上一定要認真給寶寶固定，防止牙墊不小心脫落。

6.教孩子如何放松臉部的肌肉。

經常磨牙，咀嚼肌會非常的疲勞，媽媽們可以教寶寶在睡前放松這兩邊的肌肉。配合着一吸一呼的節奏，讓寶寶重複咬緊牙關和放松牙關的動作，直到寶寶感覺到累爲止。這樣的鍛煉能讓鍛煉肌肉的協調性變的更好，不自主抽搐的狀況可能會緩解。

7.給寶寶多補充些鈣質和維生素D，多曬曬日光浴，促進鈣質吸收。

缺鈣的寶寶容易得佝偻病等骨骼發育不良的症狀，會影響寶寶牙齒的咬合，造成磨牙。

8.注意寶寶晚上的睡眠姿勢。

孩子磨牙期間，媽媽們要辛苦辛苦，晚上多起來幾次看看寶寶的睡覺姿勢是否正确，如果懷疑會壓迫到咀嚼肌，那麽就立刻改變寶寶的睡眠姿勢。