不少家長問，爲什麽孩子睡眠時間足夠了還嗜睡呢?那麽，8歲孩子嗜睡是什麽原因?下面是生活日記小編精心爲你整理的8歲孩子嗜睡的原因，一起來看看。

1.兒童嗜睡并伴有發燒、頭痛、嘔吐無腹瀉、頸部前屈困難等症狀。 可能是腦膜炎或腦炎，腦膜炎是指腦或腦骨髓周圍的膜發炎，腦炎則是大腦本身發炎，這兩種疾病都有可能。

2.誤食了成人藥物、酒精或有毒的食物導緻兒童嗜睡。 急症，可能是中毒!某些物品引起的中毒可導緻嗜睡。

3.孩子服用過某些藥物。 某些藥物，如治療過敏性疾病的抗組胺類藥物可以引起輕微嗜睡。要與醫生商讨此問題。

4.近期孩子頭部受過外傷。 急症，嚴重的頭部損傷可因出血導緻嗜睡。

5.兒童嗜睡并有腹瀉現象。 可能是脫水。持續性腹瀉，尤其伴嘔吐時，可能會造成脫水，原發病因可能是消化道感染。

6.兒童嗜睡并且身體的某部位出現皮疹。 皮疹是幼兒期常易患的病症，具體請咨詢醫生了解斑及皮癬。

7.兒童嗜睡并常有口渴的感覺，排出大量尿液或者近期感到異常疲勞，或者體重減輕。 血液中糖過多是糖尿病的結果，可引起嗜睡。當體内胰島素含量不足時即可發生糖尿病。

一般而言，新生兒正常的睡眠時間是20-22個小時，也就是說你基本上每天絕大部分的時間都會看到孩子在睡

睡夢中，不要驚訝，因爲孩子這時候的睡眠會促進他們的身體發育。随着孩子的慢慢長大，他們的睡眠時間會慢慢減少，例如在2個月大的時候會睡18個小時左右，然後随着月份增加，時間減少。雖然說充足的睡眠有助于孩子的發育，但是過度的睡眠卻是疾病的征兆，如果孩子隻是短短一兩天内睡眠過度，那可能是玩的累了導緻;如果孩子嗜睡時間維持幾天，那麽母親要注意看看孩子是否是感冒發燒，或者是吃藥的緣故;但是如果孩子嗜睡時間較長，維持一個星期，那麽母親要帶孩子去醫院檢查了，防止是病毒性腦炎。

如果孩子嗜睡的話，那麽父母要注意檢查孩子有沒有發熱感冒的情況，或者是吐奶，沒精神，這些都是孩子生病的征兆，應該帶孩子去醫院檢查，治療病情。

方法一：生活節奏要規律，要克服嗜睡，首先生活節奏要把握好，不要三天兩頭一時沖動要學習就熬通宵，睡覺時間時早時晚，應養成比較有規律的生活習慣。

實踐證明，對冬日裏養成的生活習慣作适當調整，使機體逐漸适應氣溫上升的氣候，是解除嗜睡的關鍵一環。例如，冬天爲保暖，通常會關門閉戶，到了春天就要經常開門窗，使室内空氣流暢。起居方面也要注意保證一定的睡眠時間。足夠的睡眠有助消除疲勞。

方法二：多運動大地春回

，萬物複蘇的時節，應多走出戶外活動，進行一些适量的健身鍛煉項目，可有效地改善生理機能，使身體呼吸代謝功能增大，加速體内循環，提高大腦的供氧量，嗜睡就會緩解。比如清晨信步漫行、做操、跑步、打太極拳對于振奮精神十分有益。

方法三：飲食調理現代醫學研究認爲，嗜睡與人體蛋白質缺少、機體處于偏酸環境和維生素攝入不足有關，因此春困時調理飲食應注意增加蛋白質的攝入，如适當增加魚類、雞蛋、牛奶、豆制品、豬肝、雞肉、花生等食物。“當春之時，食味宜減酸益甘，以養脾氣”，所以春天來臨要注意多食堿性食物，中和體内酸性産物，消除疲勞。不可多食寒涼、油膩、粘滞的食品，更不可過多飲酒。最好每天多吃些新鮮蔬菜和水果。蔬菜中含堿量較多，多吃蔬菜水果對改善嗜睡非常理想。

增加維生素的攝入。如維生素C有制造細胞間粘連物質的作用，對人體細胞的修補和增長很有幫助。B族維生素有防止神經系統功能紊亂，消除精神緊張的作用。所以，多食含有豐富維生素的食物和蔬菜，對解除嗜睡有積極作用。一日三餐不要吃得太飽，最好一天能吃三到五頓，否則胃過度膨脹，人容易犯困。

很多人早上不吃早餐，這會造成了大腦供糖不足，注意力不易集中、昏昏欲睡。其實，早餐一杯牛奶外加幾

片面包是不錯的選擇。但牛奶最好别空腹喝，一定要與澱粉類食物結合。

缺鋅會影響認知和注意力的集中，而海産品諸如紫菜、海帶中，蘊含有豐富的鋅，每周适宜進食這類食物1-2次。

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