发布时间：2020-06-20 02:32:54
當我們感覺到腳後跟疼的時候，就會認爲是穿的鞋子不合适，因此就會換很多雙鞋子，但是這種疼痛依舊不能得到緩解，甚至走路的時候腳後跟兩側都會出現嚴重的疼痛感。那麽，腳後跟疼的有哪些?下面就讓生活日記小編爲大家介紹一下。
腳後跟疼的原因
跖筋膜炎
足跟痛最常見的原因是長期、慢性、輕微外傷積累引起的病變，表現爲筋膜纖維的斷裂及其修複過程。在跟骨下方偏内筋膜附近處可有骨質增生，形成骨嵴。在側位X射線照片上顯示爲骨刺。後者常被認爲是足跟痛的原因，但臨床研究證明它與足跟痛的因果關系很難肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。墊高足跟，減輕跟腱對跟骨的拉力，前足跖屈，緩解跖筋膜的張力，都可使症狀減輕。可于足根内側局部壓痛點進行藥物注射治療，每周一次，注射後多數病人在二周内可以治愈。
跟墊痛
常發生在老年人，跟墊是跟骨下方由纖維組織爲間隔，以脂肪組織及彈力纖維形成的彈性襯墊。青年時期，跟墊彈力強，可以吸收振蕩。老年時，跟墊彈力下降，跟骨在無襯墊的情況下承擔體重，嚴重時可形成瘢痕及鈣質沉積，引起足跟痛。跟墊痛與跖筋膜炎不同，在整個足跟下方都有壓痛。治療方法爲使用
用海綿跟墊或局部藥物注射。
跟骨後滑囊炎
最易發生在跟腱與皮膚之間的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦損傷引起。滑囊壁可變肥厚，囊内充滿滑液，局部腫脹，并有壓痛。治療方法宜改善鞋型。若滑囊腫脹不消，可以穿刺吸引，并可注入氫化考的松。
跟骨骨突炎
常發生于8～12歲的男孩，病變與小腿胫骨結節骨突炎相似，是在發育過程中，未愈合的骨骺受肌腱牽拉引起的症狀，疼痛在跟腱附着點下方，可雙側同時發病。跑步與足尖站立可使症狀加重。骨骺愈合後症狀自然消失。一般作對症處理，可使患兒減輕活動，也可用跟墊減輕跟腱對跟骨的拉力。
腳後跟疼的護理
1. 收縮運動，腳後跟疼患者可以面對牆壁站立，雙手扶牆以保持平衡，然後踮起雙腳腳尖，再放下，反複練習。
2. 腳趾仰卧起坐，這可以強健腳底的肌肉組織。腳後跟疼怎麽辦，坐姿或卧姿都可以。
3. 平時要養成良好的腳部衛生習慣，每日要用溫水洗腳，保持其清潔和良好的血液循環，減輕局部炎症，有助于腳部的健康。
4. 日常保養隻能起到緩解的作用，建議患者還是用中藥膏治療。
当我们感觉到脚后跟疼的时候，就会认为是穿的鞋子不合适，因此就会换很多双鞋子，但是这种疼痛依旧不能得到缓解，甚至走路的时候脚后跟两侧都会出现严重的疼痛感。那么，脚后跟疼的有哪些?下面就让生活日记小编为大家介绍一下。
脚后跟疼的原因
跖筋膜炎
足跟痛最常见的原因是长期、慢性、轻微外伤积累引起的病变，表现为筋膜纤维的断裂及其修复过程。在跟骨下方偏内筋膜附近处可有骨质增生，形成骨嵴。在侧位X射线照片上显示为骨刺。后者常被认为是足跟痛的原因，但临床研究证明它与足跟痛的因果关系很难肯定，跖筋膜炎不一定都伴有骨刺，有跟骨骨刺的人也不一定都有足跟痛。跖筋膜炎引起的足跟痛可以自然治愈。垫高足跟，减轻跟腱对跟骨的拉力，前足跖屈，缓解跖筋膜的张力，都可使症状减轻。可于足根内侧局部压痛点进行药物注射治疗，每周一次，注射后多数病人在二周内可以治愈。
跟垫痛
常发生在老年人，跟垫是跟骨下方由纤维组织为间隔，以脂肪组织及弹力纤维形成的弹性衬垫。青年时期，跟垫弹力强，可以吸收振荡。老年时，跟垫弹力下降，跟骨在无衬垫的情况下承担体重，严重时可形成瘢痕及钙质沉积，引起足跟痛。跟垫痛与跖筋膜炎不同，在整个足跟下方都有压痛。治疗方法为使用
用海绵跟垫或局部药物注射。
跟骨后滑囊炎
最易发生在跟腱与皮肤之间的滑囊，由不合适的高跟皮鞋摩擦损伤引起。滑囊壁可变肥厚，囊内充满滑液，局部肿胀，并有压痛。治疗方法宜改善鞋型。若滑囊肿胀不消，可以穿刺吸引，并可注入氢化考的松。
跟骨骨突炎
常发生于8～12岁的男孩，病变与小腿胫骨结节骨突炎相似，是在发育过程中，未愈合的骨骺受肌腱牵拉引起的症状，疼痛在跟腱附着点下方，可双侧同时发病。跑步与足尖站立可使症状加重。骨骺愈合后症状自然消失。一般作对症处理，可使患儿减轻活动，也可用跟垫减轻跟腱对跟骨的拉力。
脚后跟疼的护理
1. 收缩运动，脚后跟疼患者可以面对墙壁站立，双手扶墙以保持平衡，然后踮起双脚脚尖，再放下，反复练习。
2. 脚趾仰卧起坐，这可以强健脚底的肌肉组织。脚后跟疼怎么办，坐姿或卧姿都可以。
3. 平时要养成良好的脚部卫生习惯，每日要用温水洗脚，保持其清洁和良好的血液循环，减轻局部炎症，有助于脚部的健康。
4. 日常保养只能起到缓解的作用，建议患者还是用中药膏治疗。
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本文标题：脚后跟疼的原因是什么
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