心情不好的時候，什麽都是灰色壓抑的，不管天多麽藍，太陽多麽燦爛，風多麽涼爽，人多麽可愛…都蒙上了不好的陰影，無暇顧及也不想感恩。

心情不好的時候，我注視的總是那些黑色不好的角落，總是動不動就發脾氣，發完之後又陷入更深一處的自責。

心情不好的時候，懶得對周圍的人微笑，他們做什麽都會觸及自己易怒的防線，爆發然後兀自沉默，醞釀在不安焦躁情緒裏，一遍遍輕軋冷靜後剩下的良知。

心情不好的時候，不想做任何事，或者拼命做事，等到窗幾明淨，或許心情突然就豁然開朗。

心情不好的時候好像全世界都跟自己有仇，好像什麽都在跟自己作對，煩躁到恨不得撕裂天空，或者做點瘋狂和叛逆的事來找到感情的出口。

心情不好的時候運氣不好，人也不好看，親和力變差，腸胃也不好…雖然有這麽多壞處，可是依然克制不住，就是心情不好。

心情不好的時候，心裏住了個魔鬼，不停出來搗亂，變得不像自己也不想像自己，借着魔鬼的名義，肆意縱容自己的言行，傷害别人以換取短暫的痛快，痛快是快樂并痛苦着。

心情不好的時候，索性就不說話了，開始找自身的原因，不夠漂亮不夠聰明，不夠有錢，不夠苗條，不夠幸福，不夠完美…什麽都不夠，什麽都不好，嘟着嘴，生自己的悶氣。

心情不好的時候，會胡思亂想好多，有的沒的，會壓抑好多，心像被禁锢一樣，郁郁不得發，愁苦的皺紋暗上眉頭都不知覺。

心情不好的時候，想誰安慰一下自己，遠處的人沒有心電感應，近處的人隻會招到“殺身之禍”，雖然拼命想得安慰，可是往往得理不饒人，把對方罵得狗血淋頭，誰叫俺心情不好，俺就是大爺。

心情不好的時候，什麽好的都會往壞處想，一點小缺陷，小消極都可以無限放大，這就是情緒，如潮水般湧來，毀屋拆房，等到渲洩夠了，它就會自讨沒趣的離開。

心情不好的時候，自我消化，自我沉澱，自我放空，靜下來享受這情緒，越是燥它越纏着不肯走，等心靜下來，它便消失了。

心情不好的時候，别想着急于擺脫，别想着自己就此着了它的魔道，陷入一圈又一圈更深重的深淵，從此萬劫不複，靜下來，莫慌張莫焦慮，給自己打一注鎮定劑，以不變應萬變，那時你才發現，天空不知道什麽時候變換了顔色。

心情不好的時候，不想看笑話，覺得幼稚，不想聽歌，太吵，不想勸自己微笑，太累，不想驚擾你，怕連着你的心情也會順帶着變差，不想放自己生路，一步步逼自己走進死巷子，有時候，真的隻是自己跟自己過不去。

心情不好的時候，做什麽想什麽聽什麽看什麽都是錯，不如不去想不去看不去說不去聽，隻是靜下來，深呼吸…那個魔鬼就棄械投降，不用太複雜，不用做太多争紮，妥協，然後順其自然。

心情不好的時候再也不怕了隻是一個小插曲沒必要弄得好像要天翻地覆心情不好的時候偏執會讓你瘋狂，深吸一口氣，把什麽都打散，沒什麽大不了心情不好的時候享受不好的情緒從低谷到高潮會讓你迷戀這也是一種飛翔的姿态在天空劃出優美的弧線心情不好的時候就像白天有黑夜就像晴天有雨天不用逃避，不用跺腳。曙光乍現，白天會來。彩虹過後，雨過天晴。心情不好的時候再也不怕了，烏雲籠罩的時間，就當夜已深需要靜瞑還自己一塊自由呼吸的淨空，沉思。