如果你覺得委屈了，

别不吃不喝，把自己爲難，

誰的生活中沒有磨難，

誰的身邊沒有虛情，

委屈了，就出去走走，

看看天，看看景，

把心中的各種不滿，全部清除。

如果你覺得委屈了，

不要見到誰就訴苦，

這個社會看你笑話的人

永遠比幫你的人多，

你說了，起不到多少作用，

還不如一個人靜一靜，

想一想開心的事情。

如果你覺得委屈了，

不要和誰吵得臉紅脖子粗，

不必和誰喋喋不休的争辯，

懂你的人，無需解釋太多，

不懂你的，沒有必要解釋，

吵架，會越來越憤怒，

争辯，會越來越煩憂。

如果你覺得委屈了，

不要責怪别人，埋怨自己，

每個人都有自己的

做人原則和處事标準，

也許你們隻是看法不一而已，

并不是别人故意和你過不去，

多站在對方的角度想問題，

或許就能化解矛盾，不再委屈。

如果你覺得委屈了，

不要把情緒帶給身邊的人，

稍不順心就發火，

一點不滿就生氣，

你的身邊都是最重要的人，

千萬别因爲一時委屈，

說了無心的話，

傷害了你們之間的感情。

如果你覺得委屈了，

就約上好友，

聊一聊開心的事情，

如果你覺得委屈了，

就看看電影，

把委屈全部抛在腦後，

如果你覺得委屈了，

就找個沒人的地方，

痛痛快快哭一場。

如果你覺得委屈了，

就好好的抱抱自己，

自己給自己溫暖，

自己給自己鼓勵，

告訴自己，一定要開心。