每日的清晨，太陽光從陽台照耀進來，光線清澈透明，室内的器物閃閃着金色的光澤，洗漱修飾完畢，看着鏡中的自己，忽然有一種前所未有的心動：流轉的日月豐碩了我的年齡，世事豐富了我眼角的細紋，鏡中的自己讓我如此強烈地感覺到自己已是人到中年——這個無比美好的清晨，責任這兩個字蓦然間闖進來，讓我惶忡惶恐地發現人生中的真谛——人，活在責任裏。

經曆青春稚氣到年少輕狂,往事沉浮鬥轉星移,一路走來的少年、青年到中年褪去浮華，開始劃分夢想和理想，不可預料的外界變遷，競争以及飛速發展的社會，要求中年人無所不能：在事業上是強者和成功者，在社會上是最穩定的基石，社會賦予中年人的這種責任，成爲中年人的精神支柱，造就了他們的獻身精神，成爲一種激勵，他們在各自的崗位上，任勞任怨，盡心盡力，創造着财富和效益，成就中年這段人生中最輝煌的階段，中年是事業的黃金期,是經驗閱曆精力能力綜合素質的最佳期,也是出成績做貢獻的關鍵時期。

家庭這個小小的舞台上，上有老下有小，中年人扮演着多重角色，責任重大。中年人要“老吾老以及人之老，幼吾幼以及人之幼”，讓年邁的老人得以頤養晚年；做體貼有責任感的丈夫，讓家人有安全感，歸屬感；做賢惠的妻子，上得廳堂，入得廚房；做溫良寬厚的父親、母親，給孩子最美好的東西，教會孩子走好人生之路。中年人是家庭的紐帶，将家人緊密相連，互相扶持，面對無常的人生，凝聚家庭的力量。

人到中年，對于知識和學問有着強烈的追求，都期望通過自己的不懈努力實現亟定的目标，但由于主、客觀的種種因素，會碰到許多困難、遭受挫折，經曆失敗。這就要求中年人充實自己，有豐富的修養和内涵，人的一生就是不斷學習做人的過程，人不能使自己偉大，但可以使自己有良好的判斷力和自我控制能力，管理好自己的每一天，對自己的生命負責，積累生活的經驗，機會隻留給那些有準備的人。人的經曆是不可預知的，但我們可以去充實和拓展生命的空間，多一份對生活的感悟，多一份心智的成熟，多一份深遠的謀略，去把握這個收獲的季節。.生活中可能會失去很多機遇，但持久永恒的是你的才華和能力。磨難是人生的另一顆太陽，曆經一次磨難，就獲得一次人生的蛻變和升華。

健康是人生最寶貴的東西，當擁有它時,它是那麽理所當然.隻有失去它時,才會意識到它的珍貴。中年人要對自已負責，保護好自己。豐富生活内容，培養多種興趣及良好的心性，做心性健康的人，停下奔波的雙腳，卸下身心的疲憊，留意金燦燦的陽光、真摯的友情、浪漫的愛情，尋找人生的快樂。好心性的人，善于把自己的情緒調節至最佳狀态，永遠對人生和大自然充滿好奇心，樹立積極的生活态度。生活是快樂的。善待自己，善待生命。健康的體魄，是一切的根本。