什麽是煩惱？煩惱就是癡迷或憂患。

人在癡迷某種事的時候會煩惱，人在憂患意識中會煩惱。癡迷是因爲有欲望，或貪婪或不滿。憂患是因爲有顧憂，或恐懼或擔心。這些都是人之常情，誰都不想煩惱，誰又都會煩惱，其實煩惱并不是一無是處，因爲人在煩惱之中能發現自己。

發現自己什麽呢？比如說，煩惱的時候我們會發現自己的無知，自己的虛僞，自己的真與假，還有自己身體的虛實，能力的高低，人際關系的強弱等等。

人生注定充滿煩惱，人都是不甘寂寞的，因爲對生活充滿希求與渴望，所以每個人都會煩惱。還因爲每個人都不能保證自己健康長壽，長命百歲，即便是知道自己能長命百歲又怎能不對病痛與死亡憂慮呢？何況我們不知道。

煩惱是難免的，但煩惱是一個人生實踐的過程它能讓人成熟，它也是一種磨砺讓人考驗自己的意志與耐力，它還是一種比較讓人增加生活的勇氣，它還有可能成爲一種經驗，讓人懂得平淡是福的真意。

從大的方面講，當理想破滅，當事業受挫，煩惱會久久地停留我們心中。從小的方面說，當對某些事情感到力不從心之時，我們也會煩惱，比如經濟窘迫，愛情無定等等。有時候理想破滅不是我們努力不夠，有可能是理想不切實際，但我們始終認爲那應該是完全能夠實現的，隻是我們受到了幹擾或某算，或者是我們無可依靠而能力有餘，這種情況是讓人最爲失望的，失意之人煩惱是多，但你從整個過程中，完全能看清他人和自己，認識自己也許比看清他人更重要，因爲生命的價值不是爲了依靠，也不是爲了實現某個願望，比較那個願望與自我價值的輕重，就能知道我們爲其煩惱與消沉值不值得。

事實上，煩惱的時候多了，人會變得冷靜，這好像是個悖論。這話對不對，煩惱的時間長了就知道。冷靜有什麽用呢？依舊是愁怅，依然是悶悶不樂，但不知你意識到沒有？煩惱其實是一種感情。因爲我們不是感到屈辱就是委屈，不是感到痛苦就是感到沒有安全感。

我們從這種感情中能發現什麽？不是遺憾，也不是失落，更不應該是追悔，因爲這些都是沒用的。當然，也不能是懷疑，也不能是放棄，更不能是輕視，因爲這些對生活有害無益。我們能否從中學會自愛，尋找新的希望，确立新的生活目标和方向。

煩惱時時來襲，它能使一個原本堅強的人變得灰心喪氣，使一個脆弱的人更加怯懦自卑，煩惱的時候，人是最善于打擊自己的，一個人經常打擊自己是人生最可悲的事。煩惱讓我們發現，一個人在煩惱中常常會否定自己，懷疑自己，讓希望暗淡，讓信心喪失。換句話說，就是煩惱之中我們在不停地打擊自信，自信心的缺失是完全會毀滅本來有希望的人生的重大意義。

其實，能在煩惱中發現自我，需要修養，需要境界，事實上，這種境界恰恰是在煩惱中找到的。所以盡管人生會煩惱不斷，而怎樣生活卻取決于我們對煩惱的看法和認識，也許就是這些看法與認識，決定着我們的命運吧。