清晨,拉開窗簾，依舊是一個不怎麽陽光燦爛的天氣，雖然陰沉，可仍然抵擋不住春天的氣息，空氣依舊清新，院子裏不知誰家的鳥兒也依然歡快的叫着，悠然舒緩的音樂漂浮于空氣中，充盈着整個房間，充盈着心靈。心情也被這份綠色和早上清新自然的空氣感染着，那份甯靜，安然，不染塵世的煩亂與紛擾。随着音樂，舒展眉心，嘴角微微上揚，對自己微笑，對生活微笑。心存着感恩以及對于生命的敬畏，手托氣息，于胸前十指相合，眉心之間慢慢凝聚熱量，仿佛光環從眼前緩緩升起。

心靈以外的地方，充滿了忙碌，雜亂，這個城市的空氣是灰色的，汽車的尾氣掩蓋了空氣的純淨，青草綠色的味道，花朵嬌柔的笑顔。在都市的繁華喧嚣中奔波行走，爲生活忙碌，面對着生活的過往與起落，身心漸疲，似乎那種怡然自得的心情已經成爲久遠的感受。如困獸般沖撞着，獨自品嘗着孤獨、失落、迷茫，沒有光芒的路，四處充滿了迷霧。一個人下班的路上，公交車裏，看着閃過的街道兩旁霓虹初上，一種剝離感将自己與這個城市慢慢的隔絕開來，不知不覺，兩行清淚流下，開始慢慢的相信“每個人于這個世上都是一個孤獨的藍色星球，每顆星自轉公轉着，相隔千裏，不會靠近，彼此孤立。”

然，四處亂撞的困獸，也是要安靜下來，靜默思考的。

當盤膝坐定，閉上雙眼，手做智慧手印的那刻，忽爾感覺到生命的湧動，呼吸的曼妙，身體的靈動。放下所有的過往曾經，不遺憾過去，不擔憂未來，隻在當下的這刻，感受生命的自然，感受瑜伽的美好，呼吸的渾然天成。瑜珈經中所言，約束心靈的變化就是瑜珈。所有的外在世界，皆由心産生，其變化，起落，也是來自于心靈變化的結果。

在一呼一吸或屏息的當下，體會着，身體被新鮮氧氣充盈滋潤的輕靈，自我的覺悟，内心的智慧，心靈的空與定。想像着恒河之水，清澈、潔淨，倒影着蔚藍天空、柔軟白雲，偶爾掠過一隻雄鷹，自由而堅定的飛翔。岸上樹木蒼翠、繁茂，努力的展現着于生命的激情與熱愛。草地上盛然開放的蒲公英，嬌美，怡然自得。

身體宛若恒河岸邊的潔白蓮花，挺拔的莖向天空伸展，直插雲宵，接近無盡蒼穹。堅實的根有力的深入泥土中，向無盡玄秘的地心之中汲取着能量與穩定。天地之間，連接兩極，與其相生相連。這朵蓮，在陽光的溫柔撫慰下安然綻放，一股喜悅之情由心底而生。

這一秒鍾，不必刻意的喜悅，生命中卻處處充滿喜悅，無處不在，不必刻意尋找方向，便可以感受到心靈的方向。

有位智者言，我從不寂寞。寂寞的人不了解内在原本是完美充實的。你對外界事物有所依賴，就表示對你内在始終不動的本體沒有了解，所以你感到孤獨寂寞。開悟的尋找就是内在追尋的曆程，去了解你本身就是圓滿的。你是完美的。你不需要借助任何外在的東西。在任何情況下不論事情怎麽演變，你永不寂寞。

當四肢跟随着音樂的律動，開始瑜伽的一招一式，心靈也随時沉澱下來，在當下這刻，我不再感覺到孤獨，寂寞，像一保羽翼漸豐的鳥兒，不斷探索内心與自己，感覺着内心逐漸變得強大而自由，不被世事輕易的困頓。放下曾經的“執着”，做一個快樂的人，感恩生命，感受着當爲他人多付出些的滿足感與幸福。打碎自己與外界的屏蔽，不再孤絕，因爲瑜珈讓自己懂得生命的博大與豐富，打開心靈的同時，才發現自己擁了整個世界。讓心靈與自然與宇宙融爲一體，放下刻意，回歸自然簡單，讓生命回至最初，靈魂不再遊移不定！

這個世界也許從未灰暗過，灰暗的隻是你的心靈而已。這個世界從未将你離棄，而是你用心去拒絕了整個世界。