我們抱怨沒有人愛自己，待别人提醒我們其實身邊已有伴侶愛我們時，我們又怨得不到對方百份百的愛，或者感覺不到被愛的幸福，距離需要的愛還很遠很遠。總之，無論身邊是否已有愛人，心裏總是覺得不足夠，應該擁有更多更多。

大部份的愛情問題，現實都是這樣的。不是愛并不足夠，而是我們的貪念實在太多，連再強的愛也無法滿足我們的欲望。愛，就像其它欲望一樣，一旦變成縱欲，便會永遠欠缺，永遠遺憾，永遠不及别人的好。

其實問題不過是我們對自己愛得不夠深，愛得不夠多。因爲自愛不足夠，所以轉移視線，把責任和原因推到别人身上。以爲感受不到愛是因爲别人給我們的不夠多，其實是我們失去了接受很多愛的容量而已。

貧乏的不是愛，而是我們自己。

要提升愛的感受度，必須先給自己愛的深刻體驗，給予自己更多優質的愛。這不是說能給自己多大的娛樂或物質滿足可以達到的。說到底，愛是心靈的食糧，必須開放自己的心靈才能得到。大家都清楚知道，再多的财富充其量隻能買到陪伴，但買不到真正的愛，不能溫暖人心。

想要更多的愛，先溫暖自己的心，做能讓自己窩心的事情。如無條件爲需要幫助的人付出愛，如學習寬恕，學習靜心。這些都是能純粹地讓心溫暖起來的體驗，都不附帶物質和回報。你願意這樣踏出愛的第一步，愛馬上變得富厚，愛将不再缺失。