发布时间：2020-07-12 07:17:49
35. 每天晨煉半小時 36. 養成用早餐的習慣 37. 吃飯隻吃八分飽 38. 要養成吃魚的習慣 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纖維食品 41. 多喝水，再多喝一點兒 42. 常喝綠茶。細品茶的意蘊 43. 經常服用維生素 44. 戒煙戒酒，戒掉惡習 45. 要養成按時作息的習慣 46. 靜心養神一刻鍾 47. 随時随地活動身體 48. 走走樓梯好處多 49. 帶上繩子去運動 50. 學會用遊泳強健心肺 51. 永遠是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定時走進健身房 55. 愛上單車瘦身運動 56. 隐形體操，忙裏偷閑 57. 定期體檢，爲健康護航 58. 經常和大自然親密接觸
35. 每天晨炼半小时 36. 养成用早餐的习惯 37. 吃饭只吃八分饱 38. 要养成吃鱼的习惯 39. 蔬菜水果天天吃 40. 充分利用纤维食品 41. 多喝水，再多喝一点儿 42. 常喝绿茶。细品茶的意蕴 43. 经常服用维生素 44. 戒烟戒酒，戒掉恶习 45. 要养成按时作息的习惯 46. 静心养神一刻钟 47. 随时随地活动身体 48. 走走楼梯好处多 49. 带上绳子去运动 50. 学会用游泳强健心肺 51. 永远是跑步一族 52. 保持快速步行 53. 爬爬山，出出汗 54. 定时走进健身房 55. 爱上单车瘦身运动 56. 隐形体操，忙里偷闲 57. 定期体检，为健康护航 58. 经常和大自然亲密接触
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