如果你愛我。請你愛我之前先愛你自己，愛我的同時也愛着你自己，你若不愛你自己，你便無法來愛我，這是愛的法則。

因爲你不可能給出你沒有的東西。你的愛隻能經由你而流向我。若你是幹涸的，我便不能被你滋養，若因滋養我而幹涸你，本質上無法成立。

因爲剝削你并不能讓我得到滋養。把你碗裏的飯倒進我的碗裏，看着你拿着空碗去乞讨，并不能讓我受到滋養。犧牲你自己來滿足我的需要，那并不能讓我幸福快樂。那就像你給我戴上王冠，卻将它嵌進我的肉裏，疼痛我的靈魂。宣稱自我犧牲是偉大的，那是一個古老的謊言。你貶低自己，并不能使我高貴，我隻能從你那裏學到“我不值得”。自我犧牲裏沒有滋養，有的是期待、壓力和負擔。若我沒有符合你的期望，我從你那裏拿來的，便不再是營養，而是毒藥。它制造了内疚、怨恨，甚至仇恨。

我願你的愛象陽光，我感受到溫暖、自在、豐盛喜悅。我在你的愛裏滋養、成長。我從你那裏學會無條件的給予，因爲你讓我知曉我的富足。與那愛的源頭連接，永不枯竭，永遠照耀。請愛你自己吧！

在愛他人之前先愛自己，愛自己不是自私，犧牲自己并不是愛的表達方式。愛的源頭就在那裏。然而，除非你讓自己成爲管道，愛不能經由你而流向我你，若連接，愛會滋養你我雙方你若斷開連接，愛便不能經由你而流向我。你的愛便不是真愛，而是自我犧牲。然而，那不是我想要的。

愛自己，是生命的法則，除非愛自己，你不可能滋養到别人，我願意看到充滿愛和滋養的你，而不是自我犧牲的你。因爲，我也愛你。我愛你，必先愛我自己。否則，我無法愛你，而你，亦當如此。生命的本質是生生不息的流動。

生命如此，愛亦如此。