如今社會，人們面臨着激烈的競争，到處都會看到急匆匆的行人，他們隻知道一個勁的拼命，卻不想休息一會。而閉目不失一個見縫插針的養生方法。任何時間，或乘車，或睡覺前，或欣賞音樂時等等都可以閉目養神。中醫認爲,神是人體生命活動和精神活動的總稱,對身心健康關系重大。《黃帝内經》曰：“得神者昌，失神者亡。”可見神的充耗，關系到人的壯老；神的得失又關系到人的昌亡，人體五髒六腑的精氣都上注于目。因此，我們要學會在諸事紛擾中閉目休息。
如今社会，人们面临着激烈的
竞争，到处都会看到急匆匆的行人，他们只知道一个劲的拼命，却不想休息一会。而闭目不失一个见缝插针的养生
方法。任何时间，或
乘车，或睡觉前，或欣赏音乐时等等都可以闭目养神。中医认为,神是人体生命活动和精神活动的总称,对身心健康关系重大。《黄帝内经》曰：“得神者昌，失神者亡。”可见神的充耗，关系到人的壮老；神的得失又关系到人的昌亡，人体五脏六腑的精气都上注于目。因此，我们要学会在诸事纷扰中闭目休息。
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本文标题：闭目养生
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