➊

安吉拉·李是美國一所公立學校的數學老師，她發現了一個奇怪的現象——

智商高的學生成績不一定好，相反，很多智商沒那麽高的學生反而取得了好成績。

也就是說，智商并不是決定成功與失敗的唯一标準。

後來安吉拉·李重回大學攻讀心理學碩士，開始系統地研究“是什麽最終決定了一個人是否成功？”。

他們調查了西點軍校的軍官、高級教師、銷售精英……發現他們都有一個共同特征。

這個特征不是漂亮的外表，不是社交能力，不是強健的體魄，也不是高智商。

是毅力。

隻要你有毅力，很大程度上預示着你會成功。

問題的關鍵在于，如何培養毅力？

➋

目前最有效的培養毅力的方法是斯坦福大學Carol Dweck提出的“成長型思維”。

成長型思維的核心觀點是：人的學習能力是可以改變的。

與之相反，“固定型思維”則認爲人的才能是天生的。

在遇到挫折和失敗時，這兩種思維會直接導緻兩種結果——

固定型思維的人認爲，這就是自己的極限，回天無力，于是選擇放棄；

成長型思維的人認爲，如果再努力一點，就可以做得更好。

前者把失敗當成世界末日，後者把失敗當成挑戰和學習的機會。

最緻命的差距，是思維方式的差距。

➌

成長型思維是不相信宿命論的。

“你這種智商考不上大學的。”“那我多考幾次。”

“你家裏那麽窮，怎麽創業？”“錢我可以掙。”

“你追不到那個女生。”“先追追看。”

與結果比起來，更在意過程；

與失敗比起來，更在意積累的經驗；

這就是成長型思維，不相信“人的命，天注定”，而是永遠保持不斷發展，不斷進取的狀态。

➍

兒子數學考了59分，他站在爸爸面前，低着頭，緊張地捏着試卷。

爸爸可以說：“你怎麽連及格都考不了，這輩子甭想學好數學了！”

爸爸也可以說：“哇，差一分就能及格了，前途無量啊小子！”

第一句話，除了爸爸發洩了自己的情緒，對孩子卻沒有一點好處。

孩子隻會越來越懷疑自己：我可能真的不是學數學的料。

第二句話則能讓孩子明白，他離及格已經很近了，下次隻要再多努力一點就能變得更好。

有意識地培養孩子的成長型思維極其重要，這能讓他們更加積極的面對失敗，而不是一觸即潰。

➎

改變你說話的方式，就是在改變你的思維方式。

以下八句話是培養成長型思維裏最經典的“八個改變”。

1.“我聽不懂。”變成“我是不是忽略了什麽？”

2.“我犯錯了。”變成“這個錯誤讓我學到了一些東西。”

3.“這太難了。”變成“我可能需要更多的努力。”

4.“已經很好了。”變成“這真的是我最好的成績嗎？”

5.“我隻能做成這樣了。”變成“我可以再試試。”

6.“我永遠不可能像他一樣聰明。”變成“我應該向他學習。”

7.“我不是太擅長這個。”變成“我正在提高。”

8.“我放棄了。”變成“我最好再試試其它的方法。”

➏

隻有在絕望的情況下，我們才會選擇放棄。

擁有固定型思維的人一旦失敗就更容易産生絕望，所以他們更容易選擇放棄。

擁有成長型思維的人則把生命看成是一個不斷向上的過程，把每一次失敗都當成一塊墊腳石，不會輕言放棄，所以他們也更可能獲得成功。

知乎上有一個問答很精彩，

問，“如何走出人生的陰霾？”

答，“多走幾步。”