光陰的故事總會老去，過往終是回不去的曾經。我們總要學會微笑着面對明天的風景，學會享受寂寞和孤獨，讓生命在沉寂中學會思考，讓靈魂在獨處中得到升華。

有時候，你會發現，自己花那麽多時間去認識那些無關痛癢的朋友，還不如花點時間更清晰的認識你自己。

叔本華有言：“隻有當一個人獨處的時候，他才可以完全成爲自己。誰要是不愛獨處，那他也就是不熱愛自由，因爲隻有當一個人獨處的時候，他才是自由的。”

獨處不等于不合群，不等于被孤立，恰恰相反，它是一種優秀的生活習慣。

獨處是一門修行。

一個人的獨處，需要勇氣，信念和強大而豐盛的内心——與外界的喧嚣相對峙，與内心的寂靜相持。一個人吃飯，一個人睡覺，一個人讀書，一個人娛樂...

帕斯卡爾說過：“幾乎我們所有的痛苦，都是來自我們不善于在房間裏獨處。”

那麽，如何提高自己在房間内的獨處能力呢？

花時間做自己想做的事情。

平時的你總是忙于工作、學習和應酬，難得有一個人獨處的時間。在這段時間裏，你可以隻是聽聽幾張老唱片：Beniamino Gigli的歌劇詠歎調，抑或是Elisabeth Schumann的舒伯特藝術歌曲。也可以在家自己動手做一杯espresso或者latte，讀讀書，曬曬太陽，放空自己的思想。

利用獨處的時間改變自己，提高自己的價值。内在修養自然必不可少，但外在形象也不能忽略。即使一個人獨處，也要好好地打扮自己。不必濃妝淡抹，但也不能不修邊幅。

閑暇時，可以多讀讀時尚街拍的雜志，學習模特的穿衣風格并進行模仿。

改造所處的環境，讓它因爲有了你的存在而更加絢麗奪目。一個人在家時，去學習如何去規整壁櫥、收納物品吧。可以讀讀山下英子的《斷舍離》，會有很多收獲。

在家獨處的時間久了，便會想出去走走。那麽，走出了房間内的你，又該如何去度過一個人的生活呢？

嘗試着與自己約會，無關風月，關乎自己。去聽一場歌劇，去看一場電影，去潛水去攀岩去野營，去看煙火去野炊去騎行。也可以開啓一場一個人的旅行。

找到自己的愛好，活成自己想成爲的樣子。喜歡畫畫，可以一個人去田野裏寫生；喜歡舞蹈，可以做自己的現場觀衆；喜歡烹饪，可以做一場美味佳肴犒賞自己。

減少在電子産品上的時間，比如手機，比如電腦。這些東西，不僅對視力、身體有害，還會讓自己變得封閉而孤僻。

養一隻小動物。它會讓你的生活多姿多彩。

你難過的時候它會溫柔的舔舐你的手，你開心時它會快樂的搖着尾巴，你吃飯時它會在桌下一臉哀憐的望着你，你看書時它會靜靜地蜷縮在你的腿上...

當然，這個世界不是孤島，誰都不可能做到獨善其身。在發現，融入和發展自己的世界的同時也要适時社交，不強融圈子，但也不過分封閉。

一切皆有度，不盲目社交，也不孤獨終老。保持一顆樂觀的心态，這樣無論你是群居還是獨處，其實都可以過得幸福。

希望你，能像叔本華說的那樣“成爲你自己”。