心理训练

情绪大致可分为积极与消极两种情绪。人逢喜事精神爽，指的是增进健康、活跃能力的积极情绪；而心灰意冷、忧心忡忡之颓唐心理，会使人茶不思，饭不想，甚至积郁成疾，成为消